【断奶篇】科学断奶指南,给妈妈和宝宝最好的 -MamaClub

母乳喂养总要面临断奶问题,什么时候该断奶、宝宝是否情愿、乳房会不会肿胀等这些都要考虑。

不过,断奶也没有想象中那么困难,选择恰当的时间和方式,就能让宝宝平稳地从母乳喂养过渡到用奶瓶或杯子喝奶。

以下提供新手妈妈们一些断奶的建议。

 

医生建议,宝宝出生后的前 6 个月只进行母乳喂养,然后母乳搭配固体食物喂养到至少 1 岁。不过,如果条件允许,宝宝也愿意,建议哺乳期可以延长。

也就是说,选择什么时候断奶并没有固定标准。当宝宝自己不想吃奶的时候,是最容易断奶的。通常 6 个月以后,宝宝会开始接触固体食物,这可能会促使宝宝断奶。

有些宝宝 1 岁左右才愿意吃其他东西,这时宝宝通常可以吃很多种类的固定食品了,可能还会用杯子喝东西。

也有宝宝直到蹒跚学步时才开始愿意断奶,因为他们不想一直坐着喝母乳了。

妈妈们也可以自己决定何时给宝宝断奶,但这可能比让宝宝自己选择时机来得更困难些,需要注意多给宝宝多一些关怀和体贴。

无论妈妈选择何时给宝宝断奶,都要兼顾自身和宝宝的状况,不要同其他妈妈们比,而且要根据实际情况不断调整断奶计划。

 

1. 循序渐进

每天慢慢减少喂奶的时间和次数,如此持续数周或数月,会使得乳汁分泌渐渐减少,而不会引起乳房肿胀不适。

如果胀奶,妈妈们可以用冷敷来减轻乳房肿胀感。

2. 选对喂奶时间点

宝宝往往对每天的第一次和最后一次哺乳最有兴致,因此,这两个喂奶的时间点放在最后断。

首先断中午的奶相对容易。如果是在孩宝宝1 岁或更大的时候选择断奶,就试试看在原本该喝奶的时间不喂宝宝,他会不会缠着要。一旦成功地断了一回奶,就要继续下去。

有些妈妈可能选择断掉宝宝白天的奶水而晚上的仍保持喂奶,也是可以的。

 

断奶没有硬性规定的详细步骤,但是,当宝宝要吃奶时,妈妈们的拒绝可能让宝宝反而更加不依不饶。

正确的做法是:

满足宝宝的请求,同时试着用不同的方式来分散宝宝的注意力。

比如用新的食物吸引宝宝、逗宝宝玩、带宝宝散步。让宝宝不要闲下来,他就不会再想喝奶了。

 

1. 选择合适配方奶粉

如果宝宝在 1 岁前断奶,可以用铁强化配方奶粉代替母乳,也可以请医生推荐奶粉,但不要让宝宝 1 岁前喝牛奶。

2. 学习使用奶瓶

  1. 先用奶瓶再用杯子:断奶后,可以让宝宝先学用奶瓶,再用杯子。如果宝宝办得到,直接用杯子也可以。
  2. 选宝宝不饿的时候:第一次教宝宝用奶瓶最好是在他不太饿的时候,这时宝宝也许会更有耐心。
  3. 选择流速慢的奶嘴:要确保奶瓶的流速与母乳流速差异不大,流速过快的奶瓶可能会让宝宝不适应,甚至呛到。

 

每个妈妈给宝宝断奶的方式不同,所以断奶过程的时间也有长有短,短则几天,长则数月。但是,过急地断奶可能会让宝宝不高兴,还可能引起乳房胀痛。

喂奶是妈妈与宝宝之间的一项亲密互动。断奶时,妈妈们的内心可能比较复杂,但是只要耐心推进,同时对宝宝多加关爱,就能帮助宝宝平稳地度过断奶期。

 

1. 担心宝宝过敏

一些研究建议,至少在出生后的前 6 个月里,用纯母乳喂养宝宝,而不用配方奶。这可能有助于避免或推迟湿疹、牛奶过敏以及哮喘的发生。

2. 宝宝不舒服

如果宝宝正患病或出牙,建议等过了这段时期、等宝宝状况良好时,再考虑断奶。如果妈妈感觉不佳,也可以推迟断奶时间。妈妈和宝宝都健康能让断奶更顺利。

3. 家里有重要变动

选择开始断奶的时期最好能避开家中的重要变动。比如,刚刚搬了家或宝宝的看护环境有变化,都要推迟断奶日期。

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