前段时间在网上看到了一则视频：
一位彪形大汉在狭小的电梯里暴打一个小男孩——
他先是猛击男孩头部，然后又把男孩按在地上拳打脚踢，甚至还死死掐住男孩的脖子，将其脱离地面…可以说是无所不用其极。
小男孩被打得眼眶乌青，毫无招架之力瘫倒在地。
路过的黑衣男子和白衣女子见状前来制止，却没想到也惨遭毒手，被闻讯赶来的壮汉老婆和壮汉集体围殴。
一个成年人为何对一个小孩子下这么重的手？而且还连劝架的人一起揍呢？
其实事情的起因很简单，之前有个小男孩比较调皮，曾经和3个小伙伴在壮汉家门口按门铃、洒水、搞恶作剧；
再加上这几个孩子和壮汉的女儿有过矛盾，所以电梯里看见小男孩时，他便遏制不住心头怒气，动手打人。
或许会有人替他辩解：
他也是为了女儿出头，再加上孩子有错在先，被打也不无辜。
但事实证明，孩子就是无辜的，这位壮汉揍的根本不是搞恶作剧的那个孩子！
对一个毫无反抗之力的孩子下这么重的手，于情于理都不合适，哪怕是为了女儿出头。
这既暴露了他的心胸狭隘，又展现了他情绪管理能力的低下。
一个情绪失控的家长，就像一颗定时炸弹，在孩子的成长过程中，随时都可能爆炸。
控制不好情绪的父母
是孩子一生的阴影
知乎上有这样一个提问：家长情绪失控，对孩子而言有多恐怖？
其中有个回答令人印象深刻：
五岁的时候第一次吃那种雀巢一盒子的冰激凌，最最喜欢的巧克力味！
我爸上一秒还和和气气把冰激凌推到我面前，下一秒看见我拿勺子舀了一大勺塞嘴里。
下下一秒就是一声咆哮：“滚！”
后来有了钱干的第一件事情就是买了一盒和那年一样的冰激凌。
边大口吃，边流眼泪。
其实，一个情绪容易失控的家长，往往会给孩子造成长久的心理阴影，难以愈合。
有个网友讲起她童年时的事情：
他的爸爸性格十分暴躁，她完全不知道他什么时候会爆发。
有一次她放学回到家里写作业，当时她的爸爸在厨房做饭。
可还没写几个字，他爸突然走到她身边，恶狠狠地说道：
“废物！有没有点眼色，我忙成这样了你也不来帮忙？”
而当她放下手头的作业前去帮忙时，她爸抄起手头的碗筷扔在了地上，咒骂道：
“养你有什么用？”
看着满地的碎片，她不知所措，眼泪瞬间滚落了下来。
没想到此时此刻，她爸骂得更凶了，嘴里不停抱怨着着：
“我这么辛苦都是为了你”
她还说，自己在家的20年以来，每天都是提心吊胆，对她所造成的影响即使是几十年过去了也很难彻底消弭。
她说自己性格唯唯诺诺，做任何事首先考虑的都是别人会怎么想，把自己的姿态放得很低。
工作中，即使被同事甩锅、领导冤枉，也害怕得罪别人而选择默默承受；
生活中，别人一句不经意的玩笑也会让她记挂很久，担心自己是不是做错了什么；
感情中，迟迟不敢进入婚姻，害怕遇到一个像她爸一样的男人…….
《不成熟的父母》中将这类父母总结为“情绪型父母”，他们主要有以下几个特征：
1、极其不稳定而且难以预测的。
2、依赖别人来安抚自己的过分焦虑，会把一点点沮丧放大到世界末日的地步。
3、在他们看来，别人不是可以利用的资源，就是抛弃了自己的人。
4、当他们崩溃的时候，他们会让孩子也跟着自己经历激烈的绝望和愤恨。
5、极端的情绪型父母可能是精神障碍患者，他们可能有双相情感障碍，或者是自恋型人格障碍或者边缘型人格障碍。
而与情绪型父母相处时，孩子会感到自己仿佛在钢丝上行走，小心翼翼地照顾着父母的情绪。
情绪失控的父母，也是受害者
经常有家长说自己孩子做错了什么事，自己控制不住脾气，便揍了孩子一顿，事后后悔万分。
非常能理解这种心态，毕竟哪有不爱孩子的家长呢？
但很多家长从小就是这么被“教育过来的”，因此在教育下一代的时候，很难完全摒弃童年时期的影响。
心理学中有个概念：强迫性重复，就是说那些在情绪化家庭中长大的人，他们可能也缺乏控制自己情绪的能力。
像我们父母那一代，信奉的是“棍棒底下出孝子”那一套，所以我们或多或少都会在教育孩子的过程中体现。
要想彻底终结这场教育的悲剧，我们需要从现在就开始改变。
想发脾气时，停3秒
脾气就像夏天的暴雨，来得快也去得快。
当你想要发脾气时，先停下来3秒，问问自己：发脾气能解决问题吗？接下来说的话会不会伤害到孩子？
给自己一个缓冲的时间，会冲淡许多情绪。
用沟通代替打骂
很多家长不是真的想冲孩子发脾气，而是不懂得怎么好好说话。
明明是想问孩子考不好的原因，到了嘴边却变成“你真是个废物！”；
明明是担心孩子吃不饱饭，到了嘴边却变成了“不想吃就别吃了！”；
明明是害怕孩子会生病，到了嘴边却变成了“谁叫你穿那么少，你活该！”
而这样的话一旦说出口，接下来的情绪就很难控制了。
所以要想做个好脾气的家长，一定要好好和孩子沟通。
比如想让孩子快点完成作业，我们不妨收起情绪性的辱骂，而说：
“你作业写得这么慢，我很心疼会晚睡。希望你能尽早写完，就可以休息了。”
在和孩子沟通时，请简单明了地描述你的所思所想，准确表达出你对孩子的关心和呵护。
学会排解自己的情绪
对成年人来说，生活中不如意的事情十有八九。
长期积累下来，就会造成一定程度的心理辅导。
所以适时地排解自己的情绪也是至关重要的。
不要整天拘泥于生活的琐碎，也不要把所有的注意力都放在孩子身上，有空的时候和朋友去打打球、逛逛街，活出自己的生活！
当你的日子越来越丰富多彩的时候，你就会发现，心态自然会越来越好。
养育孩子是一场修行，因为我们会在这个过程里发现自己的不足。
有智慧的父母，会把这场修行当做一场试炼，不断地改善自己，收获更幸福的人生，而这种父母，养出来的孩子，多半会拥有更美好的人生！
如果你也想和孩子一样，不断成长，请正视自己的缺点，做出相应的改变。
做父母，千万不要输给情绪！