“ 生完孩子，头发真是一把一把掉，太吓人了 ”
“ 本来我头发就不多，现在都快秃了，怎么办 ”
“ 我都不敢洗头梳头了，感觉越洗越梳掉得越多啊 ”
脱发，是很多妈妈在产后的普遍困扰。
很多妈妈衣服上、枕头上、家里地上，都是自己掉的头发，更不要说洗头和梳头的时候，掉落的头发能在手里握一大团。
对于以上的情形，很多孕妈妈就开始慌了，难道这真的避免不了吗？
产后脱发是到底什么原因？又该如何挽救自己的头发呢？
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首先，妈妈们要如何判断自己属于 “ 产后脱发 ” 呢？
一个简单方法帮助判断：
沿着头发的根部，抓起一把往外拉扯，如果扯下的头发大于6根头发就属于异常情况。
要了解产后脱发，首先要知道毛囊细胞的生长周期，分别是：
生长期、退行期和休止期三个阶段。
简单理解，当大部分的毛囊处于退行期和休止期时，那就会出现脱发现象。
对于孕妈妈们：
怀孕前：休止期毛囊占比约15%，每天掉的头发不超过100根；
怀孕中：休止期毛囊占比约5%，每天只掉30几根头发；
分娩后：头发从生长期同步进入休止期，休止期毛囊占比显著增加，导致头发大量脱落。
这也解释了为什么很多妈妈孕期头发养得特别好，几乎不掉头发。
那么是什么原因导致脱发的呢？
1. 雌激素（荷尔蒙）下降
怀孕2个月后，体内的人绒毛膜促性腺激素HCG会达到峰值，孕酮增加9倍，雌激素增加8倍，催乳素增加20倍，所以很多妈妈孕期几乎没有脱发问题
但是生完孩子，雌激素立马回落到怀孕前，原来处于生长期的头发同步进入休止期。
于是，头发开始不断脱落，但是新的头发又不能在短期内长出来，所以造成了产后脱发的情况。
2. 心理压力
从分娩的痛苦、到产后的焦虑和哺乳的艰辛，妈妈在产后的心理压力可想而知。
有实验显示，第一胎的新手妈妈产后更容易出现休止期脱发的症状。
无论是分娩、手术、发烧等短期压力，还是半夜喂奶、睡眠不足、夫妻或婆媳关系紧张等长期压力，都会让妈妈产生紧张、担忧、焦虑、害怕、愤怒等负面情绪。
肾上腺分泌出一种叫皮质醇的 “ 压力荷尔蒙 ” ，皮质醇堆积在毛囊，会刺激头发快速从生长期进入休止期，导致头发大量的掉落。
3. 头皮清洁
因为毛囊和皮脂腺是共享一个开口的，当皮脂腺分泌过剩，就可能堆积堵塞毛囊开口，帮助真菌（马色拉菌）繁殖，引起局部的炎症。
而传统坐月子的观念，坐月子不能洗头，头皮长期处于炎症环境，会影响毛发的生长，所以产后也需要保持定期洗头。
4. 营养不良
有些妈妈产后想迅速恢复身材，选择节食减肥，有些妈妈做月子，只吃肉不吃菜，导致营养不良，引起脱发。
缺锌的患者会出现发质变差、头发生长缓慢，伴有银屑病的临床症状。
建议适当补充锌含量高的肉类、坚果、麦片等。
产后护发三大秘籍：
清洁、干发、护发
产后脱发是阶段性现象，很难完全避免，但妈妈们可以通过正确的护理，使头发尽快回归正常代谢周期，避免期间因为护理不当出现更多的头发问题。
1. 清洁：彻底洗净头发和头皮。
洗头最好不要在出门前和临睡前进行。
洗头前，先梳头，更利于彻底清洁。
先打泡，再洗头，避免将洗发水直接倒在头发上，过度刺激头皮。
按摩可以加速血液循环，促进头发生长，但千万别用指甲抓头皮，这样非但不能洗得更干净，还会造成损伤。
彻底冲净，用流动的清水，冲洗到完全没有泡沫，把洗发水残留洗净。
2. 干发：洗澡后别使劲用毛巾搓干
清洗完成后，用吸水毛巾吸干头发，用力揉搓虽然干得更快，却很伤头发。
然后将吹风机放在低温档，先将发根和头皮吹干，再整体吹干。
湿发时不要用梳子拉扯，等头发完全干透再扎起来。
3. 护发：护发素不是越多越好
护发能帮助防止头发干枯分叉或打结，保持头发的光滑柔顺。
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其功效：
✅ 活血化瘀，让生产后因失血过多的女性得以补充身体所流失的营养；
✅ 养血、活血的功效能增加头皮血流量及扩张头皮毛细血管；
✅ 内含的氨基酸将促进养分的输送量；
✅ 增进毛囊的营养供给；
✅ 帮助生发，控制掉发量。
基于以上的功效，【云南健发中心】会依据每个人的头皮状况量身定制护理方案，并且现调现敷。
其护理步骤主要是：
1. 首先会用调配好的人参洗发露，为顾客深层清洁头皮。
由于很多产后妈妈在坐月期不洗头，导致头皮毛孔阻塞，所以需要深层打开毛孔，清洁头皮上的阻塞物。
2. 之后会用以当归为主的草药，为产后脱发的妈妈进行草药护理。
因为当归富含维生素E，有助于改善头皮血液循环、提高新陈代谢，同时补充养分，这对于头发健康生长很重要。
* 顾问会根据顾客的头皮状况，调配不同性质的草药配合当归一起使用，其他草药包含：
蔓荆果提取物：丰富的Vitamin A 增强皮肤的弹性（抗氧化），有助保持皮肤柔软和丰满，改进皮肤的锁水功能
补骨脂：强化发根， 提高头皮免疫能力，抗菌
白芍：提供氨基酸和微量元素
3. 之后再进行头皮穴位按摩以及蒸汽护理，让头皮快速吸取草药的功效。
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