【宣传推广】产后脱发?没在怕的!做好以下几点和秃头说拜拜 -MamaClub

“ 生完孩子,头发真是一把一把掉,太吓人了 ”

“ 本来我头发就不多,现在都快秃了,怎么办 ”

“ 我都不敢洗头梳头了,感觉越洗越梳掉得越多啊  ”

脱发,是很多妈妈在产后的普遍困扰。

很多妈妈衣服上、枕头上、家里地上,都是自己掉的头发,更不要说洗头和梳头的时候,掉落的头发能在手里握一大团。

对于以上的情形,很多孕妈妈就开始慌了,难道这真的避免不了吗?

产后脱发是到底什么原因?又该如何挽救自己的头发呢?

* 文末有福利

 

首先,妈妈们要如何判断自己属于 “ 产后脱发 ” 呢?

一个简单方法帮助判断:

沿着头发的根部,抓起一把往外拉扯,如果扯下的头发大于6根头发就属于异常情况。

要了解产后脱发,首先要知道毛囊细胞的生长周期,分别是:

生长期、退行期和休止期三个阶段。

简单理解,当大部分的毛囊处于退行期和休止期时,那就会出现脱发现象。

对于孕妈妈们:

怀孕前:休止期毛囊占比约15%,每天掉的头发不超过100根;

怀孕中:休止期毛囊占比约5%,每天只掉30几根头发;

分娩后:头发从生长期同步进入休止期,休止期毛囊占比显著增加,导致头发大量脱落。

这也解释了为什么很多妈妈孕期头发养得特别好,几乎不掉头发。

那么是什么原因导致脱发的呢?

 

1. 雌激素(荷尔蒙)下降

怀孕2个月后,体内的人绒毛膜促性腺激素HCG会达到峰值,孕酮增加9倍,雌激素增加8倍,催乳素增加20倍,所以很多妈妈孕期几乎没有脱发问题

但是生完孩子,雌激素立马回落到怀孕前,原来处于生长期的头发同步进入休止期。

于是,头发开始不断脱落,但是新的头发又不能在短期内长出来,所以造成了产后脱发的情况。

2. 心理压力

从分娩的痛苦、到产后的焦虑和哺乳的艰辛,妈妈在产后的心理压力可想而知。

有实验显示,第一胎的新手妈妈产后更容易出现休止期脱发的症状。

无论是分娩、手术、发烧等短期压力,还是半夜喂奶、睡眠不足、夫妻或婆媳关系紧张等长期压力,都会让妈妈产生紧张、担忧、焦虑、害怕、愤怒等负面情绪。

肾上腺分泌出一种叫皮质醇的 “ 压力荷尔蒙 ” ,皮质醇堆积在毛囊,会刺激头发快速从生长期进入休止期,导致头发大量的掉落。

3. 头皮清洁

因为毛囊和皮脂腺是共享一个开口的,当皮脂腺分泌过剩,就可能堆积堵塞毛囊开口,帮助真菌(马色拉菌)繁殖,引起局部的炎症。

而传统坐月子的观念,坐月子不能洗头,头皮长期处于炎症环境,会影响毛发的生长,所以产后也需要保持定期洗头。

4. 营养不良

有些妈妈产后想迅速恢复身材,选择节食减肥,有些妈妈做月子,只吃肉不吃菜,导致营养不良,引起脱发。

缺锌的患者会出现发质变差、头发生长缓慢,伴有银屑病的临床症状。

建议适当补充锌含量高的肉类、坚果、麦片等。

 

产后护发三大秘籍:

清洁、干发、护发

产后脱发是阶段性现象,很难完全避免,但妈妈们可以通过正确的护理,使头发尽快回归正常代谢周期,避免期间因为护理不当出现更多的头发问题。

1. 清洁:彻底洗净头发和头皮。

洗头最好不要在出门前和临睡前进行。

洗头前,先梳头,更利于彻底清洁。

先打泡,再洗头,避免将洗发水直接倒在头发上,过度刺激头皮。

按摩可以加速血液循环,促进头发生长,但千万别用指甲抓头皮,这样非但不能洗得更干净,还会造成损伤。

彻底冲净,用流动的清水,冲洗到完全没有泡沫,把洗发水残留洗净。

2. 干发:洗澡后别使劲用毛巾搓干

清洗完成后,用吸水毛巾吸干头发,用力揉搓虽然干得更快,却很伤头发。

然后将吹风机放在低温档,先将发根和头皮吹干,再整体吹干。

湿发时不要用梳子拉扯,等头发完全干透再扎起来。

3. 护发:护发素不是越多越好

护发能帮助防止头发干枯分叉或打结,保持头发的光滑柔顺。

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其功效:

✅  活血化瘀,让生产后因失血过多的女性得以补充身体所流失的营养;

✅  养血、活血的功效能增加头皮血流量及扩张头皮毛细血管;

✅  内含的氨基酸将促进养分的输送量;

✅  增进毛囊的营养供给;

✅  帮助生发,控制掉发量。

基于以上的功效,【云南健发中心】会依据每个人的头皮状况量身定制护理方案,并且现调现敷。

其护理步骤主要是:

1. 首先会用调配好的人参洗发露,为顾客深层清洁头皮。

由于很多产后妈妈在坐月期不洗头,导致头皮毛孔阻塞,所以需要深层打开毛孔,清洁头皮上的阻塞物。

2. 之后会用以当归为主的草药,为产后脱发的妈妈进行草药护理。

因为当归富含维生素E,有助于改善头皮血液循环、提高新陈代谢,同时补充养分,这对于头发健康生长很重要。

* 顾问会根据顾客的头皮状况,调配不同性质的草药配合当归一起使用,其他草药包含:

蔓荆果提取物:丰富的Vitamin A 增强皮肤的弹性(抗氧化),有助保持皮肤柔软和丰满,改进皮肤的锁水功能

补骨脂:强化发根, 提高头皮免疫能力,抗菌

白芍:提供氨基酸和微量元素

3. 之后再进行头皮穴位按摩以及蒸汽护理,让头皮快速吸取草药的功效。

 

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