【情绪管理】宝宝情绪难以捉摸?你知道这些表情是什么意思吗? -MamaClub

有时候,爸妈明明已经很小心地照顾宝宝,吃喝拉撒睡都挺好的,怎么还是哭闹不止?

这个问题让很多新手爸妈苦恼和困惑。

其实,搞不清楚宝宝的真正需求才是让许多新手爸妈身心俱疲,万分沮丧的真正缘由。

 

婴儿也有情绪

传统中,长辈们总是传达出一种孩子还很小,什么都不懂的理念,但心理学家的研究表明,其实婴儿是最懂得表达自己的,只不过不是通过语言,而是通过情绪表达。

♥ 刚出生的时候,婴儿就已经懂得表达自己的兴趣、厌恶和不安;

♥ 3~4 个月时学会了表达惊讶、愤怒和悲伤;

♥ 5~7 个月可以表达恐惧;

♥ 12 个月之后,就能表达害羞、嫉妒、骄傲、羞耻等相当复杂的情绪了。

在懂得用语言表达之前,情绪表达是婴儿和环境及他人进行沟通的重要手段。

很多时候他(她)真不是在瞎哭瞎闹,而是在向你传达「我有情绪了」!

这时候,爸妈需要及时回应,因为你的回应是宝宝学习适应这个世界的重要来源之一。

 

婴儿不同的表达
分别代表什么情绪呢?

让爸妈感到最轻松愉快的大概就是宝宝的各种笑了。

宝宝通过笑来表达他的开心和喜悦,也在向父母传达「你们把我照顾得不错,我很满意」。

出生 6 周前宝宝的笑基本是生理性的反应;6 周以后,宝宝会在父母的抚摸下笑、看到别人的笑脸笑、听到周围的笑声笑、对着他扮鬼脸和玩躲猫猫可能会让他咯咯笑个不停。

笑很好识别,令人头疼的是哭怎么去理解。

心理学家研究后将婴儿的哭归为三种主要类型,并且都有规律可循。

1. 表达自己生理性的需求

「我饿啦,我渴啦,我拉粑粑啦,我太热啦,我太冷啦……」

「一段有节奏的哭声后,之后有个简短的沉默,然后可能会发出短暂的音调高过哭声的类似口哨声的声音,然后休息一下,之后再开始下一轮哭泣」。

遇到这类哭声,爸妈们该喂吃的喂吃的,该换尿布换尿布,宝宝基本就会恢复乐呵呵的状态啦。

2. 表达自己负面的情绪

尤其是生气、不高兴、愤怒。

「吸进大量的空气,然后震动自己的声带发出特别大声的哭泣声」。

如果爸妈们听到宝宝用这样的哭泣方式,意思就是「宝宝不开心了,快来哄哄我」。

这时候爸妈需要先分辨下宝宝为什么会生气,有人拿走了他婴儿床的玩具?周围太吵了?没人逗他玩?还是有人凶他?把他弄得不舒服了等等。

假如实在搞不清楚他到底为何生气,可以将他抱起来,缓慢地踱步,一边走一边轻拍他背,用温柔的声音安抚他,或者用你自己的小妙招来安抚都是可以的。

3. 表达自己的恐惧

这类哭声容易分辨,从面部表情和肢体动作都会透露出他(她)在害怕。

遇到这种情况,移走让宝宝恐惧的源头是最直接的方法,然后按照生气时的安抚方式去安抚宝宝受惊吓的情绪。

通过肢体,表情和声音告诉宝宝「你是安全的,爸爸妈妈会永远保护你的,不要害怕」。

处理婴儿不安情绪最好的方法就是和他保持亲密的肢体接触,安抚他的情绪。

 

理解他,安抚他
是父母最好的回应

我们的宝宝会从一个懵懂的新生儿长成有更强互动能力的婴儿,他用自己的方式让爸妈知道,哪些事情让他开心,哪些又让他害怕…

建议从婴儿时期开始,爸妈关心、耐心地回应宝宝的每一次情绪表达。

因为从婴儿时期就获得足够的安全感,会让孩子更加坚定、自信和乐观。

有时候,给宝宝一个喜欢的小玩偶、换了个舒适的餐椅坐着吃饭、推车去公园里逛逛等等,就可以让他们不安的情绪平复下来。

理解宝宝为什么有情绪,给他最及时有效的安抚,让宝宝重新回归舒适的状态,是最好解决办法,最需要的是爸妈的用心和耐心。

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