心声群里时不时都看见好多妈妈提问宝宝便秘的问题。
从几个月大到一两岁，也有一两岁到小学期的。
整理了留言，大多数妈妈会用这样的解决方法：
喝多点水 40% 、吃蔬果，果汁，添加植物油在副食品里 30% 、换奶粉 10% 、吃保健品，益生菌等等10% 。
通便剂 4% 精油按摩 6% *非官方统计。
你知道吗？便秘不只是肠道上的失调，并不像伤风，咳嗽或发烧那样。
便秘是慢性的，也是一种宝宝身体跟妈妈求救的讯号。
如果没有及早调理将影响胃口食欲、变得不喜欢喝淡淡无味的白开水（喜欢吃重口味，喝甜饮料）、睡眠质量差、不专注、忘东忘西、等到孩子发育期更是满脸暗疮，口臭和体味重。
孩子也会因为外貌变得自卑…长期的话甚至会引发癌症…
我们来看看一坨屎是怎样毁掉你的宝宝。
如果排除饮食和生理上的因素，不妨接着看宝宝是不是因为情绪而导致的便秘。
肠道是人体的第二个大脑，排便不是由大肠完成的，需要大脑主持肠胃去吸收食物养份，挤压剩下的残渣去到结肠将大便压缩成香蕉状的粪便。
在肠道中有超过一亿个的神经细胞，当大肠里有了足够的粪便，肠道细胞就会报告给大脑细胞：
“我满了，你可以通知主人是时候排便了。”
接着我们上厕所，大脑就让肛门括约肌，直肠一起合作挤出和夹断大便。
2016 年，The Rockefeller University研究表示，当人压力时会便秘。
可能这时候你在想，宝宝才几个月或几岁大，怎么会又压力呢？
宝宝对于周遭陌生的环境，感到不安；宝宝与父母或照顾者的情绪、冷漠的语调或回应方式，容易让宝宝紧张，感到不知所措与压力；
宝宝还不会说话时，哭泣是最主要表达需求与寻求帮忙的方式，父母或照顾者的回应方式较为冷漠，容易让宝宝产生无助感与不安全感，进而对无助的情况产生压力…
以上情形，宝宝的大脑又怎么有精力去排便呢？
越堆越多的毒素就会反复被人体吸收到血液供应到其他器官。
灵魂拷问：
到底宝宝便秘是谁惹的祸？
饮食方面你已经尽力给营养丰富的了不是吗？是宝宝奶粉吗？还是宝宝体质问题呢？
益生菌需要额外补充吗？在益生菌面世前？我们都靠什么来排便呢？
但是你想宝宝一辈子越依赖保健品呢？难道保健品可以取代运动吗？难道不需要调整生活习惯只吃保健品也能健康吗？
通便剂，你认为侵入性地“帮助肌肉工作”会比保持肌肉柔软度自动工作来得理想吗？会不会造成精神上的压力，未来更对上厕所有恐惧感呢？
终极拷问：
你只是想解决这个星期的便秘吗？ 还是预防下星期和以后保持顺畅呢？
如果是遗传性的便秘，那么孩子以后是不是也会遗传给他的孩子一代一代的遗传便秘呢？
有！不管是遗传或情绪导致的便秘，都鼓励按摩！
很多人误解按摩，觉得要通便当然要按摩肚子，但是学了专家在YouTube分享的好像没什么效果是吗？
关键是不止局部按摩，而是按摩全身尤其是脚底为重要。
1919年，美国William H. Fitzgerald 发现脚底隐藏着人体的秘密，脚底有连接着五脏六腑的反射区，可以促进宝宝的消化系统成熟。
保持气血循环才能排除宿便和彻底解决与预防便秘！
情绪跟便秘是相互影响的，我们提倡亲密派教养是想为孩子建立一个温暖又安全感的家和稳定的生活节奏。
从0个月就培养好的常规，早上起来先由爸爸跟宝宝做 babyGYM 早操，促进肠道蠕动、接着就上厕所、冲凉、吃早餐、玩、学习等活动、晚上睡前做 《晚安宝宝按摩》，预备身体在明天排便。
为什么按摩了还是便秘？
按摩手法固然重要，但是更重要的是按摩的过程中，如果你是抱着”治疗”的态度，孩子是紧张而且害怕的话，可能反而会更严重的便秘。
当宝宝身体舒服放松了，血液循环了，不止解决便秘，身体自然会健康起来孩子精神气色。
你还会获得一个奖励，那就是亲密的信任关系。
下一期，我们谈宝宝在你家有哪一些陷阱会养出公主王子病的孩子。
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