【宝宝睡姿】宝宝喜欢趴着睡，趴睡真的会带来危害吗？

宝宝趴睡看起来很可爱，却也让不少爸妈担心会不会影响呼吸。

至于宝宝自己翻成趴睡后，要不要帮他翻回来？

今天就来说明一下。

为什么宝宝喜欢趴着睡？

有些宝宝在学会翻身后，会自己选择趴着睡，可能只是个人习惯，或觉得这个姿势比较舒服。

不过，趴睡并不是更安全的睡姿。

1 岁以内的宝宝，每次入睡时仍应先仰睡，并使用平坦、结实的睡眠表面，周围不要放枕头、被褥或毛绒玩具。

如果宝宝已经能自行从仰卧翻成趴卧，也能再翻回来，一般不必反复将他翻回去，但仍要保持安全的睡眠环境。

趴睡的危害

趴睡会增加婴儿猝死综合征（SIDS）及睡眠中窒息的风险。

尤其是颈部力量和翻身能力尚未成熟的宝宝，如果口鼻贴着床垫，或被枕头、棉被和毛绒玩具遮挡，可能无法及时转头，影响正常呼吸。

若想训练宝宝的颈部和上半身力量，可以在宝宝清醒且有大人看顾时进行趴卧练习，而不是让宝宝趴着睡。