【痔疮篇】产后痔疮只能忍着吗？出现这些症状要尽早检查！

怀孕的时候已经经历了孕吐、失眠、尿频、便秘，好不容易把宝宝生下来，没想到有些妈妈产后又遇到一个很尴尬的问题——痔疮。

因为位置比较隐私，不少妈妈就算不舒服也会觉得“忍一忍应该就好了”。

但如果一直便血、疼痛，或者症状越来越严重，就真的不要默默忍着了。

随着宝宝越来越大，子宫会压迫盆腔，加上孕期激素变化、活动量减少，都可能让排便变得没那么顺畅。

尤其当便秘出现时，大便变得又干又硬，排便时需要一直用力，就更容易让肛门周围的血管肿胀、充血，痔疮也可能跟着出现或加重。

简单来说，常见因素包括：

• 子宫变大，盆腔压力增加

• 孕期容易便秘

• 活动量减少

• 排便时太用力

• 长时间坐着或蹲厕所

比较常见的有这几种：

• 便血：排便时或排便后，可能会看到鲜红色血迹

• 肛门疼痛或肿胀：痔疮发炎、形成血栓或脱出时，可能会有明显疼痛、肿胀，甚至坐着都会觉得不舒服

• 有东西从肛门脱出来：排便后，肛门好像有一小块组织凸出来，轻微时可能自己缩回去，严重时则需要医生进一步评估

如果症状不严重，可以先从生活习惯开始调整。

1. 先把便秘顾好

• 多吃蔬菜、水果、全谷类等高纤食物

• 补充足够水分

• 有便意就去，不要一直忍

• 避免长时间坐在马桶上

2. 身体允许的话，适量活动

产后恢复情况允许时，可以慢慢增加走动轻度活动以促进肠道蠕动，也能减少长时间久坐带来的压力。

3. 保持肛门周围清洁

排便后可以用温水轻轻清洁，不需要大力擦拭，也尽量避免过度使用刺激性的清洁用品。

4. 不要自己乱买药

尤其是正在哺乳的妈妈，如果想使用痔疮药膏、塞剂或止痛药，最好先询问医生或药剂师。

如果出现以下情况，就不要只靠自己处理：

• 便血反复发生或越来越多

• 疼痛非常明显

• 肛门肿块越来越大

• 症状持续没有改善

• 大便颜色发黑

• 同时出现明显腹痛、体重下降或其他异常情况

因为有些肠道问题也可能出现便血，最好经过检查确认原因。

痔疮虽然让人有点难以启齿，但它只是一个很常见的健康问题，并不是什么需要觉得尴尬的事。

先把自己的身体照顾舒服一点，才能更有力气陪宝宝慢慢长大。