总是腰酸背痛、浑身疲累？可能是「妈妈症候群」找上门！

当妈后总是腰酸背痛、肩颈紧绷，每天睡醒都觉得浑身疲累？😮‍💨

其实这些妈妈们经常遇到的身体不适，又被形容为 #妈妈症候群 ！

所谓的「妈妈症候群」并不是一种正式的医学诊断，而是指女性成为妈妈后，在长期照顾孩子、处理家务及承担家庭责任的过程中，出现的一系列身体不适与疲劳表现。

如果你经常觉得自己休息够了，但是腰却还是酸，背还是痛，很可能就是少了 #镁 (Magnesium) 的滋润💧

很多人以为腰酸背痛是因为钙补不够，却不知镁更关键！

镁是人体不可缺少的矿物质之一，它可以帮助我们：

▪︎ 促进肌肉放松

▪︎ 改善肌肉酸痛

▪︎ 减少抽筋

▪︎ 减轻焦虑

▪︎ 舒缓身体紧绷

▪︎ 舒压与助眠

当镁摄取不足时，就可能会出现疲劳、乏力、肌肉收缩或容易抽筋等情况，你的腰酸背痛一直好不了就和它有关系！

其实摄取镁并没有想象中那么困难，它通常出现在：

🥦 绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、小白菜）

🥦 坚果（如杏仁、腰果）

🥦 全谷物

🥦 强化谷物

除了日常饮食，你还可以使用以镁为主要成分的身体乳，如 >>

💜 𝐌𝐔𝐌.𝐌𝐄 𝐃𝐞𝐞𝐩 𝐌𝐨𝐢𝐬𝐭𝐮𝐫𝐢𝐬𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐋𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧

主打日常身体保湿，能够深度保湿、维持肌肤水润，同时帮助强化肌肤屏障。质地轻盈易吸收，使用后清爽不黏腻~

#主要成分 ▼

✨ 镁：帮助舒缓放松，维持肌肤健康状态及防护力

✨ PDRN：帮助修护肌肤，改善肌肤状态与肤质

✨ 泛醇：帮助深层补水保湿，同时巩固肌肤屏障

🩷 𝐌𝐔𝐌.𝐌𝐄 𝐖𝐚𝐫𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐨𝐦𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐋𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧

身体容易紧绷、疲惫时，可以搭配轻柔按摩使用。涂抹后会感受到温热感，帮助舒缓紧绷肌肉、放松身心，特别适合用于肩颈、腿部及下背部按摩~

#主要成分 ▼

✨ 镁：帮助舒缓放松，维持肌肤健康状态及防护力

✨ 山金车：传统上可用于舒缓劳累后的身体疲惫感

这两款身体乳均经过皮肤科测试，不含 Parabens、硫酸盐及人工色素，适合一般、干性及敏感性肌肤使用🤍

更重要的是，它里头的主要成分就是镁！所以对于肌肉和身心舒缓特别有效~

从今天开始补充镁，往后每一天，心情都会是美美的❤️

🛒𝐌𝐔𝐌.𝐌𝐄 身体护理系列：
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