怀孕后只知道要补钙？其实，这个维生素也很关键！

💡说到孕期营养，很多妈妈第一个想到的就是要「补钙」！

但你知道吗？孕期除了要摄取足够的钙质，适当补充维生素 D 也同样重要❗

钙质有助于维持骨骼和牙齿健康，而维生素 D 则能促进身体对钙质的吸收，两者相互配合，才能更好地发挥各自的作用~

研究显示，孕期维生素 D 水平不足，可能与以下健康风险有关👇

▍ 胎儿发育受到影响

部分研究显示，充足的维生素 D 可能有助于维持良好的子宫内环境，支持胎儿健康成长，并降低妊娠并发症的发生风险。

▍ 宝宝出生体重偏低及早产风险

维生素 D 有助于支持宝宝骨骼及免疫系统的正常发育。

部分研究发现，孕期维生素 D 水平偏低，可能与早产及宝宝出生体重偏低的风险增加有关。

▍ 妊娠期高血压及妊娠糖尿病

部分研究显示，孕期维生素 D 水平偏低，可能与妊娠期高血压及妊娠糖尿病的发生风险增加有关。

因此孕期也应留意维生素 D 的摄取，维持良好的营养状态。

所以啊，妈妈们在怀孕期间，一定要多留意钙质和维生素 D 的摄取，确保身体获得足够的营养，为自己和宝宝的健康打好基础~

平时除了可以从日常饮食中摄取所需的营养，也可以适量接触阳光，帮助身体合成维生素 D☀️

如果担心日常摄取不足，也可以咨询医生，了解自身的营养需求，并根据专业建议适当使用营养补充品~

而在选择营养补充品时，妈妈们也可以考虑同时含有钙质和维生素 D 的产品，让日常补充更方便✨

就比如，𝟐𝟏𝐬𝐭 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐮𝐫𝐲 𝐌𝐀𝐗𝐈 𝐂𝐀𝐋🩵

它不仅能促进钙质吸收，还能为骨骼健康提供多方面的支持~

▪️维持骨密度

▪️保持骨骼与牙齿健康

▪️降低骨质疏松症风险

#钙质

▸维护骨骼与牙齿健康

▸支持肌肉与神经正常运作

▸维持骨密度，减少骨质流失

#维生素D

▸促进钙质吸收

▸有助于维持皮肤健康

▸支持免疫系统正常运作

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当然，孕期需要关注的营养可不只有钙质和维生素 D！🤰🏻

像是叶酸、铁质，以及其他维生素和矿物质，也都是孕期不可忽略的营养素~

如果想让孕期的营养补充更全面，也可以搭配 𝟐𝟏𝐬𝐭 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐮𝐫𝐲 𝐏𝐫𝐞𝐠𝐧𝐚𝐧𝐜𝐲 & 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐬𝐭𝐟𝐞𝐞𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚 💕

它含有多种维生素与矿物质，帮助补充怀孕及哺乳期间所需的营养~

🌟维生素 A：有助胎儿视力和免疫系统发育

🌟维生素 B1：帮助能量代谢

🌟维生素 B2：促进细胞生长和能量转换

🌟烟酰胺：参与能量代谢

🌟维生素 B6：促进蛋白质代谢和缓解孕吐

🌟叶酸：预防胎儿神经管缺陷

🌟维生素 B12：促进红血球形成

🌟维生素 C：促进铁吸收

🌟维生素 D3：促进钙吸收

🌟维生素 E：有助于保护细胞

🌟钙：维持骨骼健康

🌟铁：预防缺铁性贫血

🌟锌：帮助免疫力和细胞生长

而且它还能帮助：

🌸支持胎儿健康发育

🌸为妈妈补充能量、增强活力

🌸提供更全面的营养支持

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与其等到营养摄取不足了才开始重视，不如现在就入手 𝟐𝟏𝐬𝐭 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐮𝐫𝐲 𝐌𝐀𝐗𝐈 𝐂𝐀𝐋 & 𝐏𝐫𝐞𝐠𝐧𝐚𝐧𝐜𝐲 & 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐬𝐭𝐟𝐞𝐞𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚，让营养补充更全面、更到位！

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