【乳房护理】哺乳期乳房或乳头疼痛该如何缓解? -MamaClub

很多母乳喂养的困难都源于错误的哺乳方式。

比如疼痛、长期乳汁过多、乳汁不足等问题都可能是由错误的衔乳导致的。

 

母乳喂养之初乳头疼痛非常普遍,如果衔乳没有问题,通常会在产后一周后自行缓解。

但如果乳头持续疼痛,这是不正常的现象。

对妈妈和宝宝来说,哺乳都应该是件很享受的事,正确的母乳喂养(衔乳)不应该导致哺乳过程中的不舒服。

如果衔乳错误,宝宝会挣扎,不老实,乳头也容易从宝宝嘴里滑出来,妈妈的乳头会感到疼痛,甚至出血。

除了造成妈妈疼痛,如果衔乳不好,宝宝就不能有效地吮吸,会造成奶水过少。

但也可能造成更加频繁的喂养和刺激,导致奶水过多。

如果宝宝衔乳正确,妈妈的乳头应该深入到宝宝的口腔后部,软腭的位置,宝宝吮吸挤压的部位主要是妈妈的乳晕,而乳头只是乳汁的出口。

你可以用舌头感受一下口腔上方的硬腭和软腭的位置。

宝宝如果衔乳很浅,只吸到乳头的话,不但不能有效地把乳房中的乳汁吸出来的,也会造成乳头疼痛,甚至受伤。

 

1、确保正确地衔乳。

2、可以尝试不同的哺乳姿势。

3、哺乳后,轻轻地从疼痛处挤出尽可能多的母乳。

4、如果乳腺管堵塞了,从堵塞处向乳头轻柔按摩可起作用。

5、如果能让您感觉更舒服的话,哺乳后可冷敷乳房。

6、如果妈妈乳头受伤了,可以在喂奶前按摩一下乳房,刺激乳汁分泌,让宝宝可以尽快喝到奶。

7、在喂奶时用手挤压乳房,可让乳汁流速更快,宝宝更快喝完。

8、喂完奶后,挤出一些乳汁留在乳头受伤的部位上,并让它自然风干,再穿衣服。

9、如果乳头疼痛还能忍受,尽量还是让宝宝吸奶,你和宝宝都需要练习掌握母乳喂养的技巧,这样也可以避免乳腺炎。

10、如果乳头疼痛无法忍受,妈妈可以暂时将乳汁挤出来,以避免胀奶,直到伤口好起来。

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