【孕期饮食】你吃的营养胎儿就一定能吸收吗? -MamaClub

为保证胎宝宝的健康成长,有不少孕妈咪们没有节制的大吃大喝,结果导致体重增加过度,反而危及到胎宝宝的健康。那么,为保证孕期健康合理的体重,医生一般都会建议孕妈咪要适当地控制饮食。那么在这个特殊时期孕妈咪控制饮食,胎宝宝会挨饿吗?

 

在子宫内,胎宝宝生长发育所需的营养物质全部由脐带输送,脐带的血液则来源于胎盘。胎盘的结构非常复杂,内有两套血液循环:一套与妈咪血液循环系统相通,另外一套则与胎宝宝血液循环系统相连。

两套血液循环在各自封闭的管道内循环互不相混,但可以进行物质交换。

胎宝宝所需要的营养物质和氧气,由孕妈咪血液进入胎宝宝血液;而胎宝宝的代谢废物和二氧化碳则由胎宝宝的血液进入孕妈咪血液,通过血液循环排出体外。

 

血液中营养物质的来源非常复杂:一部分来自饮食,另一部分则来自各脏器之间的互相调配。血液运送营养物质到相应的器官组织利用或储存。比如:把氨基酸(蛋白质)和葡萄糖运送到各个器官利用,把钙运送到骨骼储存等。

此外,各器官之间还要交换和互相提供营养物质。这也是通过血液来输送的,如肝脏糖原分解产生的葡萄糖运送到大脑利用,把肝脏合成的脂肪运送到脂肪组织储存等。

胎盘及胎宝宝作为母体的一部分,总是优先得到其他各个器官的支持。例如:如果孕妈咪没有摄入充足的钙,那么骨骼中的钙将被动员起来,由血液运送到胎盘,并最终进入胎宝宝的骨骼,保证其发育;如果妈咪未能按时进餐,血糖饮食来源告急,那么肝脏中储备的糖原将分解为葡萄糖,由血液运送到胎盘,供胎宝宝利用。

 

胎宝宝直接利用的不是母亲吃进去的食物,而是母亲的血液。血液只是营养物质的“运送车”,而不是“储存器”。即使孕妈咪摄入更多的营养物质,也不会储存在血液中,而是会储存到其他器官组织。所以,建议孕妈咪不要吃太多,否则会对自身健康很不利。

有的孕妈咪表示,只要对孩子好,自己的身体无所谓。言外之意,只要胎宝宝能得到更多营养物质,自身健康问题就不是问题了,这种想法是不对的。

如果孕妈咪身体不好,胎宝宝的身体怎么会好呢?而且胎宝宝不会因此得到更多营养。即使母亲少吃一点,也不意味着胎宝宝会挨饿。

 

准妈咪营养全面、均衡、足量是保证胎儿健康发育的基础,很多营养素都参与胎宝宝的生长发育,确保胎儿基因的正确表达。

但大多数孕妈咪由于受到文化教育背景、饮食营养知识、生活习惯等因素的影响,导致其饮食结构存在不科学、不合理、不平衡的问题,难以保证从饮食中获得全面、足量、平衡的营养素,从而造成营养过剩或营养不良。

这时妈咪就需要注意补充膳食中摄入不足的营养素,唯有摄入均衡的营养,才能保障孕妈咪正常的生理功能发挥,胎宝宝也才能健康发育。

 

 

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