【宝宝口腔护理】宝宝牙口好消化好,只因6个月大就这样锻炼 -MamaClub

宝宝的咀嚼能力差,说大不大说小也不小,虽然只是一个吃饭问题,但长期被爸爸妈妈忽视下去,有可能就会造成宝宝营养不良、发育缓慢。

那些让妈妈们头痛的吃饭问题就会找上门来,比如挑食、偏食、吃饭矫情、胃口不好、消化不良等。

为什么有些小朋友吃饭吃得津津有味,而有些却连哄带骗也不吃?

 

1、咀嚼能力有差距

按照宝宝辅食的喂养规律,1岁半左右就能完全提供和大人一样的食物,只是有些食物稍微需要切成合适的大小或块状。

如果2岁多的宝宝如果仍需要将食物剁得很碎很细才能接受,那么,他的咀嚼能力就发展太缓慢了。

2、爸爸妈妈喂养问题

为什么这么说?因为宝宝的咀嚼能力并不是天生的,需要后天有意识的去锻炼和培养。

宝宝咀嚼能力差,说明爸爸妈妈喂养上没有尽到相应的责任。

【为此,我们分析了可能存在的一些失误】

1、未及时添加辅食

“因为是母乳喂养,且母乳足量,所以一直快到周岁大才开始添加辅食。”这真的是挺迟的。

给宝宝添加辅食不仅仅是补充宝宝成长所需要的营养,更重要的是锻炼他的咀嚼能力。

锻炼宝宝咀嚼能力的最佳时期是6-12个月,如果没有及时添加辅食,宝宝的咀嚼能力就容易减弱。

宝宝辅食添加都推荐6个月开始。随着宝宝逐渐成长,身体需求的营养越来越多,母乳越来越无法满足宝宝的营养需求,需要额外给宝宝补充。

太迟添加辅食也会丧失锻炼宝宝咀嚼能力的最佳时机。

2、在辅食添加上过于精细

表现有两点:

a. 辅食一直以来都过碎过软;

b. 担心宝宝被噎,不敢给宝宝吃。

爸爸妈妈太矫情,宝宝自然养成矫情胃口。

制作辅食的稠度应该是由稀到稠逐渐过渡的,烹饪辅食的性状也应该是由细到粗的,而不是一味的软碎烂。

有的妈妈总担心宝宝会噎着,所以把食物煮的又稀又烂,切得又细又小的。

其实没必要这么焦虑,该吃多大块的东西就给吃多大的,宝宝没有机会咬硬的东西,他的咀嚼能力肯定就会受到影响。

 

辅食添加上别忽视训练。说起添加辅食,妈妈们一般会非常关注宝宝什么时候该添加辅食,什么食材最适合给宝宝做辅食吃。

其实新手妈妈们还应该关注不同月龄下,宝宝可以接受的辅食浓稠程度。

这要跟宝宝的吞咽、咀嚼时期相联系。

辅食浓稠程度控制得好,不仅有利于宝宝接受,更能通过辅食锻炼宝宝的吃饭咀嚼能力。

【第一步:学习吞咽】

时间:6个月

辅食特点:糊状、泥状

可选辅食:米糊、果泥、蔬菜泥、鱼泥

从6个月开始可用小勺给宝宝喂食泥糊状食物,如米糊、蛋黄泥等。刚开始妈妈会发现,宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。

这是正常的现象,因为之前的宝宝习惯了吸吮,尚未形成与吞咽动作有关的条件反射,妈妈要耐心多喂几次。

【第二步:学习咬、嚼】

时间:6-12个月

辅食特点:较细的固体

可选辅食:碎肉、碎菜末、碎水果粒、面包片、手指饼、小鱼干

宝宝6个月左右开始长牙,从这一时期开始,妈妈可给宝宝提供一些需要咀嚼的食物,以培养宝宝的咀嚼能力,促进牙齿的萌发。

这时的食物应由稀到稠,颗粒由细到粗,从在泥糊状食物里添加少量的小块固体食物开始,随着宝宝的适应,再慢慢添加固体食物的量。

可以给宝宝吃磨牙棒或磨牙饼干,一是能缓解出牙的不适,二能刺激牙龈帮助乳牙萌出,三也能锻炼宝宝的咀嚼能力。

【第三步:学习咀嚼后的吞咽】

时间:12个月以上

辅食特点:较粗的固体

可选辅食:水饺、馄饨、米饭、其他纤维不太多的成人食物

爸爸妈妈要做好典范,利用宝宝爱模仿的特性,经常示范咀嚼动作给宝宝看。

每口食物应慢慢咀嚼,最好每口咀嚼10次以上。

爸爸妈妈要逐步指导妈妈独立进餐,切不可爸爸妈妈喂食,或长期用奶瓶饮水、饮奶。

咀嚼是个循序渐进的过程,遗憾错过训练期的宝宝且不可操之过急,更需一步一步慢慢来纠正。

训练宝宝的咀嚼能力,对宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响,妈妈们不得不重视。

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