【宝宝辅食】这些辅食不能乱添加,妈妈要心中有数 -MamaClub

很多妈妈经常会遇到关于辅食的疑问,比如6个月的宝宝能不能吃鸡蛋、宝宝多大可以在辅食加盐、一岁宝宝能不能喝鲜奶等等…

可以看出,不少新手妈妈们对辅食这事都一头雾水,宝宝辅食这件事真的需要妈妈多加谨慎,很多熟悉的食材都是不能随意添加的。

 

长辈们似乎都不大在意这件事,觉得不加盐宝宝可能会不喜欢吃。

事实上,宝宝的味觉弱,加不加盐,他们吃起来没多大差别。而且,摄入过量的钠会影响宝宝的健康。

其实,宝宝每天喝的母乳、配方奶、米粉内已经能满足1岁内宝宝所需的钠了,所以最好不要再在辅食里额外加盐。

 

有妈妈说配方奶粉可以喝,鲜奶应该没问题吧?请记住,不要给1岁内的宝宝喝鲜奶及其制品,酸奶也是奶制品,所以也不要让宝宝喝。

因宝宝肠胃功能未发育成熟,鲜奶中α型乳糖会抑制宝宝肠道益生菌的生成,从而诱发一些肠道疾病,而且鲜奶中的一些成分不易被宝宝柔弱的肠胃消化。

因为,建议宝宝到了1~2岁左右,辅食再添加鲜奶。

 

蜂蜜中常常含有肉毒杆菌,如给1岁以下的宝宝喝,会造成肉毒杆菌中毒。1岁以上的宝宝,也不建议常喝。

常给宝宝喝蜂蜜水,对宝宝辅食的添加、牙齿的发育都会有影响。

 

不是说宝宝不需要吃糖,而是不需要额外补充糖。

妈妈不要在辅食内加糖,因为宝宝的脂肪系统还在发育,吃得过多的话以后体型变胖是在所难免的,一旦养成习惯就难改了,而且太早吃糖还容易造成龋齿的形成。

 

鸡蛋是很多妈妈喜欢的食材,但是刚开始给宝宝添加辅食时,并不适合给宝宝吃鸡蛋,因为鸡蛋清中的成分易致宝宝过敏,所以不建议1岁内的宝宝吃鸡蛋清。

鸡蛋黄可以6个月以后再给宝宝添加,由少及多,根据宝宝的情况循序渐进的添加。

 

营养丰富的果仁,也不适合出现在宝宝的辅食餐单。

在英国,要求是5岁以后再给孩子的餐单增加坚果,一来是坚果非常容易让宝宝过敏,特别是花生;二是坚果一般容易卡着喉咙,宝宝还小,不适合吃。

 

一岁以内尽量不要给宝宝吃海鲜,因为海鲜容易导致过敏。而且,海鲜类食物如果做不熟还会导致食物中毒。

所以,即使是宝宝大一点了,也不要给宝宝吃太多的海鲜。

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