【妊娠纹】妊娠纹也挑人,妈妈们别让它偷走你的美 -MamaClub

生完宝宝后,很多妈妈发现肚皮上有一些呈波浪状的花纹,宽窄不同长短不一,有的粉红色,有的紫红色,这些花纹就是我们所说的妊娠纹。

看见自己好好的肚皮变成个大花脸,相信很多妈妈都会觉得十分郁闷。

而且妈妈们还要接受一个可怕的事实,妊娠纹一旦出现就很难消失,伴随而来的还有皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积等,严重影响产后的体态和身心健康。

但其实呢,妊娠纹是挑人的呢。

 

1、皮肤修复能力差的人

皮肤的修复能力跟遗传有很大关系,如果皮肤修复能力不是很好,那么怀孕时就很容易出现孕纹。

2、三十五岁以上初次怀孕的准妈妈

高龄准妈妈皮肤代谢能力、弹性和修复能力远低于20多岁的年轻人,所以如果初次怀孕是在35岁以后那么更容易出现妊娠纹。

3、三皮肤紧实、体重增长过快的准妈妈

生活中你会发现有些人皮肤较为紧实,稍微一胖身上就会出现胖纹。

同理,如果怀孕女性属于紧实性皮肤,那么怀孕期间胎宝宝增重,皮肤就容易被撑爆,出现纤维断裂。

此外,如果怀孕期间,暴饮暴食体重增长过快,对皮肤造成较大压力,也会出现妊娠纹。

4、皮肤干燥、缺乏营养的人

皮肤干燥、缺乏营养,皮肤弹性就会下降,当体重增加的时候,皮肤缺乏延展性,就极容易被撑裂出现孕纹。

此外皮肤干燥,还会出现皮肤干痒,红色小点等症状。

 

虽有70~90%的准妈妈会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

【怀孕前】

怀孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,以增强皮肤的弹性。

同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,来增加皮肤弹性。

【怀孕后】

保养很重要哦,怀孕以后,保养过程就会更复杂些:

1、坚持做适度运动如散步等。

2、保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

3、淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。

4、控制体重增长,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

5、不要随便用药,虽然目前有许多针对准妈妈妊娠纹的保健品,但是建议不要随便用,要听取医生建议。

否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。

6、使用托腹带可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

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