【宝宝饮食】排查宝宝的食物过敏原,三大步骤学起来 -MamaClub

由于不科学的喂养观念和不适当的喂食方式,有 8% 的婴儿曾发生过食物过敏。小婴儿过敏不但影响身体发育,而且很容易成为某些过敏性疾病的诱因。那么,妈妈应该怎么排查宝宝食物过敏呢?

 

如果宝宝一旦出现过敏症状,妈妈除了要给宝宝做好护理以外,还要赶紧想想他近期吃了些什么导致过敏。

首先从宝宝最常吃、最爱吃的食物开始,仔细罗列所有可疑的过敏原,比如乳制品、海鲜、小麦、蛋清、花生酱、玉米、大豆等。

如果是喂母乳的宝宝,就要从妈妈的饮食内容入手,把近期饮食中出现的食物列个清单,并选择记下最有嫌疑的敏感食物清单,或者近期突然吃了哪些新食物。

 

用排除方法逐一排除可能致敏的食物。一般来说乳制品是宝宝食物中最常见的过敏原,所以建议妈妈从乳制品开始,包括如牛奶、酸奶、冰淇淋等。

把它在你和宝宝的食谱中剔除,坚持 10~14 天看看宝宝的过敏症状有否减轻或者消除,如果情况没有改善,那么再剔除另外的食物,直到症状消除为止。

 

当宝宝症状消除一段时间后,为了确定过敏症状的出现不是巧合,妈妈可以再吃一次可疑食物来验证结果。

建议妈妈采取循序渐进、少量给予的方式,让宝宝分别再吃这些可疑食物,每隔 3 天或 4 天就增加一点分量,以确认过敏症状是否会再度出现。

如宝宝确实又出现过敏症状,那么就可确定宝宝是因为这种食物过敏,那么在之后的饮食中妈妈就要多注意,尽量不要让宝宝再吃这个食物。

所以妈妈应在宝宝成长的阶段时刻观察、细心对待,全面了解宝宝的过敏情况,让宝宝可以随时享受美食哦!

 

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