【免疫力】这9个习惯会破坏宝宝免疫力,近一半的家长曾做过 -MamaClub

常听到身边的妈妈叹气:“宝宝免疫力差,又生病了,三头两日地跑医院,别说宝宝,大人都怕了。”

确实如此,宝宝一生病,一家人都不好受,看着平时活蹦乱跳的宝宝像枯萎的花儿一样,当妈的都要心疼死了。

妈妈都希望自己的宝宝拥有好的免疫力,不过你知道吗?有时候家人的一些错误做法,会悄悄破坏宝宝的免疫力。

 

为了让宝宝的身体发育得更好,有些妈妈会热衷于给宝宝吃营养品,什么瓶装的、盒装的、进口的,应有尽有。

然而,盲目给宝宝补充营养品,不仅会加重宝宝的肾脏负担,还可能导致体内代谢失衡,扰乱免疫系统的平衡状态,使宝宝更容易生病。

宝宝就像一根小树苗,最好的“养料”就是日常饮食中的母乳禽肉鱼肉大米蔬菜水果等,不要过度依赖市面上的营养品。

 

这几年,不少商家都在鼓吹益生菌的作用,导致很多妈妈都认为,益生菌是一种“人畜无害、老少咸宜”的完美制剂。

事实上,益生菌的确能抑制有害菌在肠道的繁殖,促进宝宝的肠道消化吸收和蠕动。

但宝宝的肠道中本来就有自己的益生菌群,如果长期服用益生菌,就破坏了宝宝自身的益生菌群了,反而不利于宝宝自身免疫力的提高。

 

不少妈妈,看到宝宝稍微有生病的迹象了,就马上给宝宝吃药,认为这样可以把“疾病扼杀在摇篮里”。

事实上,对于普通感冒这一类小病小痛,妈妈们大可不必这么慌张。

美国FDA认为,普通感冒是可以自愈的疾病,感冒药不能去除病根,也不能缩短病程,还可能带来伤害。

所以,宝宝生病的时候,不能轻护理重治疗,过度依赖药物,也会降低宝宝自身的免疫力。

 

还有的妈妈,为了让宝宝少生病,习惯把家里的里里外外都打扫得一尘不染。

此外还要疯狂地使用各种消毒液,认为一个干净无菌的环境更有利于宝宝的健康。

但事实上,人体本来就是和细菌共生共存的,适当接触环境中的细菌,更能促进人体的免疫系统的成熟。

否则,宝宝一旦进入到外面的有菌世界,免疫系统很快就会发出“警报信号”,从而出现各种生病的症状。

 

“人是铁,饭是钢”,不少妈妈认为宝宝吃得越多,对身体越好,总喜欢给宝宝多吃。

然而“吃得多不如吃得对”,尤其是晚上,给宝宝吃太多,肠胃夜间得不到休息,会导致宝宝胃肠功能失调、抵抗力下降。

喂养宝宝,只要保证营养均衡、进食时间规律即可,不要以为宝宝吃得越多,对身体越好。

 

“有一种冷,叫你妈觉得你冷。”

不少妈妈认为,宝宝的穿衣公式应该是这样的:大人穿两件,宝宝就要穿三件;大人穿三件,宝宝就要穿五件。

实际上,处于快速生长发育期的宝宝,往往比大人更怕热,热天需要擦汗的往往是宝宝,而不是大人。

习惯给宝宝穿太多,不仅让宝宝焐得难受,同时会导致他们难以适应自然的气温变化,机体对抗外界环境变化的能力低下。

正确做法是,小一点的宝宝可以穿得比大人多一件,大一点的宝宝可以穿得跟大人一样多,甚至比大人少一件。

宝宝穿得是否足够暖,可以摸摸颈背部,温热无汗就表明穿得刚刚好。

 

气温较低的时候,不少家庭都会整天紧闭着门窗,不让一点冷空气跑进来。

这样做的确能使室内更暖和,但长期生活在密闭的空间里,空气也会越来越浑浊,其中有害细菌的密度也会越来越大,轻则导致宝宝出现咽干的症状,重则会导致宝宝出现呼吸不畅,出现上呼吸道感染等问题。

因此,想让宝宝少生病,那就要勤开窗通风换气,适当呼吸一点新鲜的“冷空气”,更有利于提高宝宝的免疫力。

 

有的妈妈爱子心切,担心宝宝会磕着碰着,总喜欢把宝宝抱在怀里,或带着宝宝宅在家里玩。

然而缺乏运动的宝宝,免疫力往往不如常运动的宝宝。

妈妈应该鼓励宝宝多运动,小点的宝宝可以常动动小手臂、练习抬头、蹬腿、翻身,或者在地上爬。

大一点的宝宝可以多跑多跳,多到环境较好的户外和阳光亲密接触。

无论哪个年龄段的宝宝,运动都能加快宝宝身体的新陈代谢,增强体质,提高宝宝的身体免疫力。

 

美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人,其中就有经常吸二手烟的人。

尽管你其他方面做得再好,但家里有个“大烟枪”,宝宝的免疫力也会因此而降低。

长期生活在二手烟的环境中,宝宝患支气管炎、细支气管炎、儿童哮喘等呼吸道疾病的几率要大大高于其他孩子。

想要宝宝免疫力更好,大人也要“管住嘴”,慎防二手烟对宝宝的危害。

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