【奇趣知识】第一次当妈妈的,多数都会犯了这些错 -MamaClub

生活中,很多人认为“理所当然”的养育习惯,可能都是错误的。

这些错误的喂养,不仅会影响宝宝身体发育,一不小心还可能伤害了宝宝。

 

很多地方流传着给新生宝宝喝黄连水,可以去胎毒的“健康偏方”。

但是关于胎毒的说法,在科学领域一直都没有准确的界定。西医中不仅没有胎毒的概念,更没有“清胎毒”的建议。

胎毒,只是坊间对新生宝宝一些症状表现的称呼,具体问题还需具体分析,而不是仅靠“去胎毒”就有疗效。

而且,黄连水是具有刺激性的中草药,很容易伤害到宝宝还未发育好的的肠胃。

新生宝宝第一口喝的反而应该是母乳,宝宝出生后半小时左右,妈妈就要开始哺乳,刺激催乳素产生,更快下奶。

母乳能提供宝宝健康成长所需的几乎所有的蛋白质、糖、脂肪,并含有可帮助宝宝完善免疫系统的一些物质,包括抗体、免疫因子、酶以及白细胞等。

对宝宝来说,母乳就是最好的食物。

 

母乳喂养的宝宝,若爸爸妈妈宝宝会担心吃不饱,可通过宝宝排尿、排便,精神状况及体重增长来判断吃的够不够。

判断母乳宝宝是否吃饱:

【看尿布】

全母乳喂养第5天起,每天至少5~6片比较湿的尿布,小便透明或淡黄色。

排出胎便第5天起,转为黄色大便,质地由最初较稀烂、呈糊状,每天排便至少2次。

【看精神】

吃完后有满足感,心情愉悦,能维持三小时左右。

【看体重增长】

宝宝结实有弹性,出生约1至2周后恢复出生时体重。然后稳步增长,满一个月,体重增长最少0.5公斤。

如果宝宝符合以上标准,那就一定是有吃饱。

很少有妈妈的产奶能力会不足,除非某些特别疾病的情况,或精神压力大的干扰。

所以,如果宝宝母乳可以吃饱喝足,就无需额外添加奶粉。

随意的添加配方奶,反而会影响宝宝母乳吸奶量,造成回奶。

当然,如果妈妈因为一些原因,影响乳汁分泌,宝宝真的吃不饱的话,适量添加配方奶还是有必要的。

切记,请参考上面的标准判断宝宝是否吃饱,而不是想当然的认为宝宝应该添加配方奶。

 

黄疸主要由新生宝宝出生后胆红素生成的过多而代谢和排泄能力下降,致使血液中的胆红素水平过高导致的。

一般分为生理性黄疸和病理性黄疸:

  • 生理性黄疸:要尽早的按需频繁喂奶,让宝宝喝更多的奶,促进排便的同时,增加通过便便排出的胆红素含量;
  • 病理性黄疸:确定是病理性黄疸的宝宝需转去新生儿科进行专门的治疗。

给宝宝喝葡萄糖水退黄的做法不可靠。

如果不存在脱水的情况下,宝宝不需要额外补充葡萄糖水。

而且,喝葡萄糖水对退黄没有任何好处,还会降低母乳喂养的成功率。

 

宝宝第一口辅食,应从富铁泥糊状食物开始。再从富铁食物基础上,逐步引入其他辅食,最终达到食物多样化。

第一口辅食添加高铁泥湖状辅食,是为了在辅食添加初期保证摄入足够的铁。

蛋黄虽然营养很丰富,但补铁并不是强项,蛋黄中铁的吸收率并不高。

更多的是提供核黄素、卵磷脂、维生素A等。所以,辅食第一口首选的补铁辅食并不是蛋黄。

补铁首选含血红素铁丰富的高铁辅食、其中除铁强化米粉最方便外,肉类、肝类、血类等也是制作高铁辅食的关键食材。

 

宝宝只要适应一种奶粉,就不要轻易更换。

不同品牌的奶粉,口感、味道和配方都不一样,频繁更换奶粉,对宝宝的营养吸收和肠道消化等都没有好处。

只要宝宝对奶粉不过敏、没有呕吐、拉肚子,以及生长发育正常的情况下,就不要随便更换奶粉。

 

1岁内宝宝辅食无需额外加盐。

0~6月龄内宝宝主要吃母乳或配方奶,其中钠含量足够满足需求。

7~12月龄添加辅食,母乳、配方奶及辅食中都同样含有不同份额的钠。

只要正常吃饭,食物中的钠完全可满足宝宝生理需求。

过多盐量摄入会加重宝宝身体负担,存在引起呼吸道感染的风险,影响其他营养素吸收,对以后身体健康埋下高血压、糖尿病、成人肥胖、心血管疾病等隐患。

宝宝膳食口味应以清淡为主,不应过咸。吃不吃盐和宝宝有没有力气,也没有关系。

 

追着宝宝喂饭,可能破坏和宝宝之间的关系。

执着追求养胖宝宝,还可能对其将来的身体发育及健康埋下隐患。

营养过剩最直接的后果,是让宝宝成年后患糖尿病、高血压、冠心病、心脏病、中风等疾病的风险增大很多。

除了疾病,过度的婴儿肥还可能导致延缓爬行和走路的发育,造成宝宝消化吸收不良、易疲劳、不爱运动等。

与其追求长胖,不如重视一下营养搭配,营养均衡让宝宝成长得更加匀称、健康。

 

宝宝便秘主要原因并不是饮水不足,喝进去的水绝大部分在小肠段就被吸收了,是无法随粪便排出的。

不过,宝宝6个月以后适量喝白开水,对健康还是有好处的。

母乳喂养导致的便秘比较少见,母乳宝宝出现便秘,更有可能是其他原因引起的,而并非饮食因素。

配方奶喂养,依据配方奶的说明按照比例冲调奶粉,先加水,再加一定比例的奶粉,或尝试更换奶粉的品牌。

辅食宝宝便秘更多的是膳食纤维摄入不足导致的,缓解便秘,除合理饮食安排外,多吃一些纤维素丰富的食物。

高纤维素食物包括:

  • 薯类(红薯、土豆等);
  • 瓜类(南瓜等);
  • 蔬菜类(豌豆、大豆、西兰花、竹笋、空心菜等);
  • 菌类(木耳等);
  • 藻类(海带等);
  • 新鲜水果(西梅、火龙果、杏、李子、葡萄干、苹果、梨等);
  • 其他(全麦麦片、面包、酸奶等)。

 

米汤和稀粥的营养密度都很低,基本是水,无其他营养价值,不适合给初添辅食的宝宝吃。

宝宝胃容量有限,喝米汤和稀粥后,会影响其他营养素的吸收。

长期如此的话,可能会造成宝宝营养不良。

除非是有菜有肉的复合型浓稠的粥,这种粥给宝宝食用就比较合理。

 

成人食物口味都比较重,过早给宝宝吃,可能增加肾脏负担、出现消化不良,影响营养吸收等。

而且,成人食物一般都比较大块,给宝宝吃可能存在异物卡喉的风险。

宝宝要3岁后才能完全接受成人的食物。

所以,1~3岁的宝宝,即使和大人同餐桌就餐,也应提供低盐的选择,或者在水中漂洗一下再吃。

— End —

Be the first to comment

Leave a Reply