【孕期饮食】你吃的营养胎儿都一定能吸收吗?真相是什么? -MamaClub

为保证胎宝宝的健康成长,有不少准妈妈们没有节制的大吃大喝,结果导致体重增加过度,反而危及到胎宝宝的健康。

那么,为保证孕期健康合理的体重,医生一般都会建议准妈妈要适当地控制饮食。

这时,就有准妈妈疑问:在这个特殊时期准妈妈控制饮食,胎宝宝会挨饿吗?下面带你一起去了解吧。

 

在子宫内,胎宝宝生长发育所需的营养物质全部由脐带输送,脐带的血液则来源于胎盘。

胎盘的结构非常复杂,内有两套血液循环:一套与妈妈血液循环系统相通,另外一套则与胎宝宝血液循环系统相连。

两套血液循环在各自封闭的管道内循环互不相混,但可以进行物质交换。

胎宝宝所需要的营养物质和氧气,由准妈妈血液进入胎宝宝血液;而胎宝宝的代谢废物和二氧化碳则由胎宝宝的血液进入准妈妈血液,通过血液循环排出体外。

 

血液中营养物质的来源非常复杂:一部分来自饮食,另一部分则来自各脏器之间的互相调配。

血液运送营养物质到相应的器官组织利用或储存。比如:把氨基酸(蛋白质)和葡萄糖运送到各个器官利用,把钙运送到骨骼储存等。

此外,各器官之间还要交换和互相提供营养物质。这也是通过血液来输送的,如肝脏糖原分解产生的葡萄糖运送到大脑利用,把肝脏合成的脂肪运送到脂肪组织储存等。

胎盘及胎宝宝作为母体的一部分,总是优先得到其他各个器官的支持。

例如:如果准妈妈没有摄入充足的钙,那么骨骼中的钙将被动员起来,由血液运送到胎盘,并最终进入胎宝宝的骨骼,保证其发育。

如果妈妈未能按时进餐,血糖饮食来源告急,那么肝脏中储备的糖原将分解为葡萄糖,由血液运送到胎盘,供胎宝宝利用。

 

胎宝宝直接利用的不是妈妈吃进去的食物,而是妈妈的血液。

血液只是营养物质的“运送车”,而不是“储存器”,所以,即使准妈妈摄入更多的营养物质,也不会储存在血液中,而是会储存到其他器官组织。

所以,建议准妈妈不要吃太多,否则会对自身健康很不利。

有的准妈妈表示,只要对宝宝好,自己的身体无所谓,言外之意,只要胎宝宝能得到更多营养物质,自身健康问题就不是问题了,这种想法非常荒谬。

  • 胎宝宝不会得到更多营养。
  • 准妈妈身体不好,胎宝宝的身体怎么会好呢?
  • 即使准妈妈少吃一点,也不意味着胎宝宝会挨饿。

因为如果饮食中营养物质有小小的欠缺,准妈妈各个器官组织储存的营养物质会动员起来,优先满足宝宝的营养需要。

 

准妈妈营养全面、平衡、足量是保证胎儿健康发育的基础,很多营养素都参与胎宝宝的生长发育,确保胎儿基因的正确表达。如:

  • α- 亚麻酸具有增强智力,保护视力的作用;
  • 叶酸是胎儿中枢神经系统发育所必需的营养素;
  • 维生素A具有促进胎儿视觉功能发育、细胞增殖生长以及骨骼发育的重要作用;
  • 维生素B1参与能量代谢,在神经生理方面有着重要作用;
  • 维生素D是钙磷代谢的重要调节因子之一;
  • 铁是构成血红蛋白和肌红蛋白的原料;锌可以增强食欲,提高免疫力;
  • 碘能调节蛋白质的合成和分解,促进糖和脂肪的代谢等。

但大多数孕妇由于受到文化教育背景、饮食营养知识、生活习惯等因素的影响,导致其饮食结构存在不科学、不合理、不平衡的问题,从而难以保证从饮食中获得全面、足量、平衡的营养素,从而造成营养过剩或营养不良。

这时就需通过营养包进行补充弥补膳食中营养素摄入不足的营养,只有通过营养包干预才能从营养上保障准妈妈正常生理功能的发挥,确保胎宝宝的健康发育。

Leave a Comment

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!