【宝宝辅食】宝宝非常恋奶,不喜欢吃辅食怎么办? -MamaClub

有妈妈问:宝宝非常恋奶,不喜欢吃辅食怎么办?

 答:如果宝宝非常喜欢喝奶,不爱家庭食物,可以考虑适当限制奶量。因为奶富含蛋白质,饱足感会相对于其他液体更强烈,所以喝奶太多可能会影响到宝宝吃别的食物的胃口。

可以试试在宝宝饿的时候先提供辅食,如果有家人帮忙的话,母乳喂养的妈妈可以在这个时候回避一下。当准备的几种辅食都尝试过后,宝宝都不再吃了之后,再提供奶。

注意,只是通过提供辅食和奶的先后顺序,或者给的次数(少量多次地,多给几次吃辅食的机会)来适当地限制奶量,当宝宝只渴望喝奶时,不用拒绝给宝宝喂奶。

有研究发现,拒绝给宝宝喝奶或者断奶虽然可以增加宝宝吃辅食的量,但是增加的量并不能和减少母乳导致的营养损失相抵(得不偿失)。

换句话说,如果你的宝宝不喜欢吃辅食,吃得很少,你还不给宝宝喝够奶的话,只会进一步限制宝宝的营养。所以,要掌握好“限制”的度。

如果宝宝是母乳喂养,一定要额外注意给宝宝添加高铁的辅食,包括,猪牛羊,禽类,鱼虾,豆类、豆腐、豆制品等。早点加肉泥,肉类中所含的血红素铁是非常易于人体吸收的铁。

如果宝宝有用奶瓶喝奶的习惯,宝宝可能会更容易喝到过多的奶,对牙齿的健康也有一定的风险。建议在6个月后,开始学习使用杯子喝奶(刚开始可能喝不好,但是请给宝宝机会学习、练习)。

一岁后最好可以戒断奶瓶,给宝宝喝奶,仅仅作为宝宝的丰富食谱中的一种食物,可以早起或者睡前喝一杯,或者在餐后喝一点作为补充。

在一岁后,如果宝宝仍然非常喜欢喝奶,家庭食物摄入不足,可以通过转移注意力、限量提供等办法尽量将奶量控制在500毫升以内。

同时注意提供丰富的其他食物,多样化的蔬菜、水果、谷物、肉类豆类等,多留心宝宝的食谱,确保宝宝有吃到一些富含铁的食物。

如果宝宝喜欢自己动手吃,可以鼓励他们这样做。如果你担心宝宝因此吃得太少,可以和喂食结合。

通常宝宝在8个月后就可以接受手指食物了。尽可能在10个月之前给孩提供需要咀嚼的食物,抓住学习咀嚼的敏感期,锻炼他们的咀嚼能力。你

现在所做的给予手指食物的努力,可能帮助宝宝在未来吃得越来越好。研究表明,在10个月前添加需要咀嚼的颗粒食物,可能减少宝宝15个月后的进食困难。

无论是喜欢喝奶,还是喜欢辅食,都可以根据宝宝的饮食喜好,提供能够满足他们营养需求的食物。大自然给我们那么多丰富的食物,不是因为每一种我们都须要吃,而是让我们有丰富的选择。

逐渐地,为宝宝搭配上:蔬菜水果,蛋白质类(肉禽鱼虾贝豆类),奶制品,富含淀粉的食物。先满足包含以上大类,再慢慢扩充宝宝的食物,搭配得更加多彩。

祝每个宝宝都有个好胃口。

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