【智力发展】小时候多趴着玩的宝宝,长大以后更聪明 -MamaClub

妈妈们都应该知道一句话:仰着睡,趴着玩,坐着看世界。

“趴”对宝宝生长发育非常重要,多趴的宝宝在运动和精细运动的发育都要比其他宝宝更好,另外还有其他很多的好处。

最近,有位医生分享了一个例子:

有对年轻的爸爸妈妈抱着5个月的宝宝来评估。

爸爸一手抱着宝宝的臀部,一手扶着头部和身体。

当医生感到纳闷时,妈妈说话了:

家里的长辈都说要让宝宝躺着或者侧着睡,并且要经常帮他翻身,宝宝的头型才好看。

也不让宝宝趴着,宝宝醒来,不让多抱,经常让他躺着,说是不然以后很难带,也怕抱多了对脊椎发育不好。

评估后发现,这个宝宝不但不会翻身,抬头也没有办法,颈部与上半身的力量远远不足。

当医生用玩具引导宝宝趴着抬头时,宝宝显得非常难受而且不开心,爸爸妈妈也恨不得她立刻停止。

医生说,就算是现在,也依旧有太多的年轻父母,不懂得趴对宝宝生长发育的重要性。

 

美国儿科学会和儿科医生都建议:宝宝醒着时,在大人看护下,多让宝宝趴着玩。

宝宝趴着的好处,多到你想不到:

  1. 帮助宝宝锻炼头部、颈部、肩部、背部和四肢的肌肉,并促进运动技能的发育;
  2. 长期躺着,后脑勺容易变得扁平,而趴可以预防宝宝头型后部过扁和部分畸形偏头;
  3. 能更早学会翻身、肚子着地匍匐前进、用四肢爬行和独坐;
  4. 趴着时宝宝会努力抬头、抬胸、爬,抬头时会努力用手撑床面,促进手掌张开,从而开启手指精细运动;
  5. 多趴的宝宝,能更好地探索周围;
  6. 另外,趴也属于宝宝运动之一,对安睡、减少胀气也有帮助。

趴着虽对宝宝好处多多,但也不要强迫,由宝宝自己掌控每次趴的时间。

一般,从宝宝刚出生一周左右,就可以尝试趴了,每次可能几秒钟;

3-4月龄的宝宝建议每天趴着至少20分钟以上,0-6个月是宝宝的俯趴的黄金时期。

妈妈要注意,无论哪个阶段让宝宝趴,都最好是在清醒、精力充沛的状态下,并且一定要有人看护。

 

既然宝宝趴着的好处这么多,要怎么才能引导ta趴得舒服,趴得乐意呢?

妈妈可以尝试给宝宝一个“趴玩时间”,英文名叫做“Tummy time”。

宝宝趴着的时候,有很多种方式可以一起玩:

1、妈妈平躺,把宝宝抱在胸前,宝宝的肚子贴着你的肚子,让他面对着你,宝宝会尝试用双手撑起来看你的脸;

2、陪宝宝一起趴在地板上,跟他聊天说话,做鬼脸,玩捉迷藏;还可以趴着玩一些会滚动的玩具,引导他抬头或伸手抓。

3、宝宝趴着时,在他面前放一个玩具,可以是有灯的,也可以是带镜子的,还可以是会动、有音乐的;

4、当宝宝3~4个月时,可以比较好控制头部但是还不能支撑起前臂时,可以在他的胸前或腋下放一块毛巾或枕头,让他趴在上面;

5、和宝宝一起在地板上玩,把玩具放在他的两侧,使他转头并且可以用两只手够到玩具;

6、给宝宝换尿布也是个很有趣的趴玩时间,可以一边系标签,一边把宝宝从一侧翻滚到另一侧,并同他说话;换好尿布扶他起来前,让他肚皮朝下玩耍一会儿。

 

毕竟每个宝宝的喜好也是有差异的,有些宝宝就是不愿意趴,怎么办呢?

妈妈也别着急,宝宝不肯趴不代表趴着不舒服,很有可能是对这个动作还不太适应,离开了爸爸妈妈的怀抱,当然要稍微闹一会儿嘛。

这个时候,你千万不要一听到宝宝哭,一看到宝宝不开心就把他抱回怀抱,否则的话宝宝一直都得不到锻炼了。

你可以这么做:

1、床太软就给宝宝换地板,因为宝宝一旦陷入床里,趴着就会吃力很多;
2、宝宝还不会趴,可以给他垫一个小毯子,让上半身趴在上面,有利于宝宝支撑起来;
3、趴在爸爸妈妈身上试试,这样不仅能让他感觉温暖,还能增加亲子交流;
4、宝宝吃饱、饿了、困了的时候都不太适合趴,尽量选择餐后一个小时;
5、宝宝趴着时,务必陪伴在身边,说说话,做做抚触都是非常不错的。

从今天开始,尝试让宝宝多趴着玩吧。

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