【心声篇】她每月背40公斤母乳回家,只为让宝宝喝上母乳 -MamaClub

如果你也不得不成为背奶妈妈,这些背奶知识一定要记好。

中国有一位妈妈,为了宝宝能喝到母乳,跨越了大半个中国。由于这位妈妈必须经常出差,但她不愿因为距离的问题就断了跟宝宝之间的联系,除了每天睡前跟宝宝视频以外,她还做了一个决定——继续母乳喂养。

于是这位妈妈每天上班都会抽时间挤奶,然后存奶,即使乳腺炎发作半夜烧到40°,乳房胀得跟一座小山一样,硬得像石头,一碰就锥心的痛,她都没有放弃。

她准备了两个20L的冻奶箱,一个月下来,两个箱子里摆满了储奶袋,整整40公斤,每一袋储奶袋上都标注着容量和泌乳时间。

她找了个周末,背上了40公斤的母乳回到家,把奶送回来的同时,还可以跟宝宝短暂的相处两天。

当她看到宝宝时,她能感觉到宝宝对她的陌生,以及与自己父母的亲近,这位妈妈的心里有些失落,但看着宝宝喝着自己带回来的母乳时,她会得到安慰。

整整五个月,这跨越了近两千公里的储奶箱,将宝宝和妈妈紧紧的联系在了一起。

 

妈妈拥有的力量超乎常人,她们可以熬过怀孕十月的孕期,可以熬过痛彻心扉的分娩之痛,可以整夜只睡2.3个小时,甚至可以克服重重困难,只为宝宝能喝到母乳。

胡杏儿也曾是一名背奶妈妈,因为工作的原因,不得不离开宝宝去上海工作。为了宝宝的口粮,她带着吸奶的所有用具到上海,为了就是希望把母乳带回家给宝宝。

像苏晓,胡杏儿这样异地送奶的妈妈还有很多。在背奶的过程中,她们白天上班繁忙,扳着手指头算哺乳假,挤出时间泌乳下班背回家。

有妈妈把宝宝寄放在家乡由上一辈照顾,开车、坐巴士、坐高铁或坐飞机去运奶,甚至有人出差频繁,背了母乳坐飞机跨市跨省,甚至跨国。

而背奶妈妈的日常,则是:“忘记睡眠、忘记身材、每天三顿除外还要吃得各种让自己随时不饿着,喝两热水瓶的水;

“每天勤快地定时定点定量吸奶,一次都不能偷懒,因为妈妈的每一次偷懒,奶都会变少,甚至于堵奶,甚至乳腺炎。”

如果妈妈也需要给宝宝存储母乳,或者外出/工作的时候给宝宝备奶,那么这些背奶知识一定要记好:

 

当妈妈和宝宝分开时,先给宝宝喂奶。准备一个手动或电动吸奶器,挤奶前,先用肥皂清洗双手。准备储奶的工具,可以是不含BPA的储奶瓶,也可以使用专门为收集和储存母乳而设计的储奶袋。

不要使用普通的塑料袋和一次性瓶子,这些东西在冷冻过程中容易破裂。如果储存的母乳要在24小时甚至更久的将来给宝宝喝,那还要准备冰袋。

 

如果妈妈在宝宝6个月之前回到工作岗位,妈妈需要在分开后的每三个小时挤一次奶。

例如:

如果上班时间是8小时,妈妈将于宝宝分开大约10个小时(工作,午休,上下班)。

在这10小时内,建议妈妈挤奶三次,为了减少在外挤奶的次数,可以选择在上班前和下班后亲喂。

一旦宝宝开始加入辅食,妈妈可以慢慢的减少吸奶的系数。

在挤奶过程中,不要把储奶的容器全部装满,预留四分之一的空间,母乳在冷冻过程中会碰到,如果装的太满会把袋子撑破。

挤完奶后,要把储奶瓶或储奶袋密封好,并在容器上标注挤奶日期和容量。

将标注好了的母乳放入冰箱或冰柜里,如果没有,要把母乳暂时存放在冰袋中,合格的冰袋的储存时间长达24小时。

可以在每个储奶袋中装入每餐宝宝所需的奶量,如果宝宝每餐喝150ml,挤奶的时候,把每个储奶袋的量都控制在150ml左右。

因为储存过多,如果宝宝喝不完,解冻了的母乳无法再重新储存,之后的容量可以根据宝宝的成长来进行调整。

还可以考虑储存更少的奶量(30-50ml),以应对意外情况或延迟喂养的情况。

 

母乳的储存时间取决于储存方法,可以参考一下这些基本的准则:

室内常温:

新鲜的母乳常温储存时间为6小时,但是给宝宝喂食的最佳时间是4小时,如果房间温度较高,储存时间也是4小时。

冰袋等绝缘冷却器:

新鲜的母乳在合格的冰袋里储存时间长达24小时。

冰箱冷藏:

新鲜的母乳在干净的冷藏环境下长达5天,但是在72小时内使用或冷冻储存是最佳的。

低温冷冻箱:

新鲜的母乳在深度冷藏室储存时间长达12个月,但是,在6个月内使用冷冻母乳时最佳的。

请记住,研究表明,母乳存储的时间越长,无论是在冰箱还是在冰柜,母乳中维生素C损耗的就越大,但储存的母乳仍然比配方奶更有益健康,所以,继续为宝宝储奶还是值得的。

要注意一点的是,早产儿或患病婴儿的储存时间可能有所不同。

 

解冻母乳要看之前标注的日期,要选择存放日期最长的解冻。

可以在前一天晚上把冷冻室里的母乳放入冷藏柜,要注意了的,从冷冻室里放到冷藏柜的母乳要在24小时内喝完。

也可以放在温水中慢慢解冻,当温水变凉后,在替换温水,直到母乳解冻。如果事先没有做好准备,宝宝又急着要喝,开着水龙头用温水冲是最快的解冻方法。

切记一定不要用微波炉解冻母乳,因为过高的温度会破坏母乳的营业成分,另外,微波炉的加热也不均匀,过热的部分可能会烫伤宝宝。

也不要在热水壶中加热母乳,一些研究表明,快速加热会影响母乳的抗体。

 

  1. 给宝宝喂奶前先试温,温度不凉不烫最好。
  2. 从冷冻室拿出来冷藏的母乳,冷藏时间不要超过24小时,如果宝宝没有喝完,就丢掉,不要重复冷冻。
  3. 妈妈的饮食不同,母乳的颜色可能也有所不同,此外,解冻的母乳和新鲜的母乳气味和粘稠度也有所不同,不影响宝宝食用,但宝宝可能会因为气味而拒绝食用,如果宝宝拒绝,可以缩短储存时间。

 

  1. 在妈妈准备要回到职场时,提前3-6周的样子让宝宝接受奶瓶,这样等到真正背奶的时候,宝宝不会那么排斥。
  2. 上班期间,根据自己的身体创建一个挤奶时间表,一般典型的8小时工作日会挤奶三次,随着宝宝的成长,挤奶时间也会减少。
  3. 熟悉每天的工作安排,这样可以避免因为挤奶耽误工作,因为工作影响挤奶。比如说会议安排。
  4. 提前找到挤奶的地方,这个地方不能是洗手间,可以在私人办公区域或是小会议室,但要和同事之间沟通好。
  5. 提前准备好挤奶要用到的东西,妈妈包,吸奶器,冰包等。
  6. 合适的衣服,妈妈需要一件方便挤奶的文胸,外衣。
  7. 如果有同事之前有背奶的经验,她可以帮到妈妈很多。
  8. 放松高于一切,产假结束后的头几个月重返工作岗位会觉得压力很大,不要着急,慢慢来。

最后,母乳喂养对谁都是一种考验。不管母乳多长时间,只要尽力了,你都是一个好妈妈。

 

—— End ——

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