【亲子教育】宝宝说「妈妈我怕」时,你的第一反应很重要 -MamaClub

有妈妈说幼儿园老师反映,她的宝宝胆子太小,稍微有点挑战的游戏就会往后躲。

听了之后,她特意带宝宝去商场玩那种能力拓展的探险游戏,希望锻炼宝宝胆量。每次宝宝都是吓得呜呜直哭,胆量毫不见长,反而变得越来越来越内向,见了陌生人都要往后躲。

本来幼儿园的宝宝说害怕是很正常的现象,只要好好引导,宝宝都会慢慢成长。但采用这种揠苗助长的方式,不仅提高不了胆量,反而害了宝宝。

宝宝为什么总是说「妈妈,我怕」?父母又该怎么正确引导?今天就来说一说。

 

在不同的年龄,宝宝害怕的对象不同,背后的原因也各不相同。

1 岁前,发育特定阶段的结果

1 岁前,宝宝对外部变化非常敏感。一些尖锐的声音,比如狗叫、鞭炮声等会损害宝宝听力,让宝宝受惊害怕;

6 个月后,宝宝能分辨出陌生人和亲人了,在陌生的环境里他会不安,这是由于安全感缺失所导致的。

1~3 岁,糟糕体验的持续结果

1 岁以后,宝宝学会了走路,活动范围扩大伴随的新刺激也增多了。这时候,宝宝可能会害怕猫、狗等小动物。

这可能是在之前的接触中,小动物给了宝宝不好的体验,或者是小动物让他联想到狗叫等尖锐刺激的声音,从而产生了害怕情绪。

另外,动画片塑造的坏角色,通常表情严肃长相严厉,也给宝宝留下了不好的印象。所以再看见一些表情严肃的人,宝宝就会带入动画片的情节,引发恐惧的情绪。

3 岁以上,想象力和外界加强的结果

在进化过程中,人们都惧怕黑夜,因为未知让我们恐惧潜在的危险,宝宝也不例外。宝宝丰富的想象力,让他们脑补出黑暗中可能会出现可怕物体,这也成了他们恐惧的源泉。

还有一些恐惧,可能是父母强加给宝宝的。有些父母,为了让宝宝听话,会用「不听话警察叔叔就会来抓你」「你不乖医生就要来打针了」这样的话来吓唬宝宝。

这样,一想到警察和医生,宝宝自然就会害怕。

 

害怕是人之常情,大人都都有害怕的东西,更何况是宝宝。鞭炮声、狗叫声、黑暗,这些父母看来不起眼的事儿,对宝宝来说都是需要克服的困难。

有的父母听见宝宝说「我怕」,第一反应就是「有什么可怕的?要勇敢。」

其实这句话不仅起不到安抚宝宝的目的,还让宝宝觉得自己是不被理解的,被贴上了「不勇敢」的标签。

还有的父母会强迫宝宝直面这些恐惧,就向文章开头的案例里一样。这样不仅不能让宝宝变得勇敢,还会打击他们的信心,摧毁他们的意志,造成适得其反的后果。

 

宝宝感到害怕时,不管是告诉宝宝「要勇敢」还是转移宝宝的注意力,其实都是治标不治本的。只有正视了恐惧,熟悉了与恐惧相处,宝宝才能真正摆脱恐惧,完成从害怕到勇敢的蜕变。

1. 给予安全感、主动做示范

对宝宝来说,妈妈就是安全感的来源。当宝宝害怕时,妈妈可以安抚宝宝,让他知道自己不是孤独的,这样才能建立足够的安全感。

让宝宝觉得安全之后,再示范如何与害怕的事物相处。有的宝宝怕猫,每次看到猫都会大哭不止。

这种情况,妈妈可以找朋友或者邻居家免疫过、性格温顺的小猫,牵着宝宝的手慢慢靠近,在旁边给宝宝讲讲这只小猫的名字和有趣的故事,让宝宝感到放松。

等宝宝情绪稳定了,再给宝宝示范摸摸小猫,反复几次后,宝宝对猫的恐惧自然就消除了。

2. 循序渐进,让宝宝有适应过程

有的宝宝对一些特定事物特别敏感,尽管在别的方面表现得很勇敢了,但是一旦面临这种事物马上打回原形,变得害怕起来。

有一个宝宝在 8 个月时受过玩具声音的惊吓,一直到 2 岁,他听见有声响的玩具,都会非常害怕。为了帮他克服这种恐惧,妈妈准备了没有声音的、有轻柔音乐和声音尖锐的 3 种小汽车玩具。

在他玩无声响的小车时,妈妈把有舒缓歌曲小汽车放在他面前。等他适应了舒缓音乐的小汽车,妈妈再替换成声音尖锐的小汽车,并且给他打预防针:「宝宝,这个车有点响,它要开过来了哦。」

宝宝一开始很抵触,会缩到妈妈怀里。妈妈一边安抚,一边拿起小汽车在地上跑,慢慢地宝宝情绪逐渐稳定了下来,甚至能去摸这个小汽车。

这种方法属于心理学中系统脱敏的一种方法,让宝宝模仿他人的示范,达到一步步消除恐惧情绪的目的。

在实际操作过程中,不能急于求成,恐惧的形成也许是一瞬间的,但消除的过程却是循序渐进的。

3. 具化想象,撕下恐怖标签

对于宝宝想象出来的恐惧,父母们除了安慰宝宝之外,还可以一起跟宝宝聊聊这个他害怕的对象。

比如宝宝怕黑怕鬼,你可以让他描述看到的鬼,并赋予这些「鬼」人格化的特征,比如「鬼在哪里呀?」「它在干嘛呀?」渐渐摘下「鬼」可怕的标签。

也可以跟宝宝分享下自己儿时怕黑怕鬼的经历,自己又是如何克服的。让宝宝知道自己不是唯一会怕黑怕鬼的人,这也有助于他们战胜这种恐惧。

4. 避免人为制造恐惧

「医生来打针了」「警察来抓你了」等一些骗宝宝的话,也万万不可取。

经常这样说,不仅会给宝宝营造恐惧的气氛,还会造成认知偏差,给宝宝将来就诊等情况造成不必要的麻烦。

其实,宝宝每次说的「我怕」都是一种求救信号,如果父母能接纳包容他,给宝宝足够的安全感和正确引导,他就有了战胜恐惧的勇气,慢慢地也会变得勇敢起来。

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