【备孕篇】做好这几点,怀孕概率翻几倍 -MamaClub


今天来辟谣一下网上流传的那些能增加怀孕概率的方法,到底可不可靠。

 

这个只能说,可能发现这个概率的人恰好怀孕都是在早上同房。因为想要怀孕,只有在女性的排卵期概率才会大,至于是早上和晚上,真的没关系。

 

有种说法就是同房后女性在床上躺半个小时能提高怀孕的概率,甚至是倒立、在臀部下塞枕头等等。

据说这样可以利用地球重力,延长精液在阴道的存留,从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。

但实际上,精子进入女性体内,往往只需几秒,所以就算你抬高臀部1小时,跟怀不怀孕都是没关系的。

 

研究发现,润滑剂确实会杀死精子或影响其游动的能力。

有的润滑剂其实是有一定的避孕作用的,即使是一些自制的润滑剂,例如唾液,经研究发现也可能会影响到精子质量活动低下。

 

研究显示,一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关,其中锌的作用尤其重要,它不仅参与精子的构成,还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系

锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌会影响精子的代谢与活力,从而“耽误”睾丸的发育。

 

作为生活中的重要部分,饮食对受孕的确起着至关重要的作用。据研究表明,女性摄入单不饱和脂肪酸时,可以有助于控制胰岛素及血糖含量,而这两项指标的稳定有助于提升生育能力。

像橄榄油、菜籽油、花生油、坚果、杏仁等都是很好的补充单不饱和脂肪酸的食物。

另外,经调查发现,同样的女性,摄入蛋白质含量高的女性比摄入蛋白质低的女性更容易发生排卵问题,同时,如果摄入的植物蛋白比较多,则排卵障碍性不孕症的风险显著降低。

像黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子、芦笋的植物蛋白的含量就非常适合备孕的妈妈们。

同时,饮食习惯也会影响男性的生殖力,当减少咖啡因、酒精及烟草的摄入,并增加水果的摄入后精液质量有明显的提高。

总的来说,怀孕不是一朝一夕的事,更不是一件简单的事,除了上面说的这些,还有许多不可控因素的影响。

希望各位期盼怀孕的爸妈不要操之过急,把自身的身体调整到最佳状态,成功受孕是迟早的事。

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