【心声篇】10个准妈妈9个害怕,这些事她们最怕发生 -MamaClub

对于准妈妈来说,如何孕育一个健康聪明的宝宝,是她们最关心的事情。因为孕期会出现各种各样的问题,让不少的准妈妈感到害怕担心。

孕期的你是否也有这样一些担心的问题呢?

 

妈妈的担心:

担心在睡觉时,左右翻身会压到宝宝,特别是在孕中晚期时,身体更加笨拙了,坐着和躺着都怕碰到宝宝。

怀孕初期,胎儿发育比较缓慢,所以有足够的空间,让胎宝宝四处游走。因此,睡姿以舒适为宜。

当宝宝越来越大时,可以选择左侧卧位的睡姿,只要动作幅度小,给宝宝适应的时间,是不会压到宝宝的。

 

妈妈的担心:

看到别人怀孕后,就变成黄脸婆了,我现在刚怀孕,也会变丑吗?

在怀孕期间,有些准妈妈的身体是会发生一些变化,如妊娠斑、体重增加、水肿等等。

正常情况下,小腿、踝部的水肿,经过一夜的睡眠,水肿是可以消失的;妊娠斑会在分娩后3-6个月自行消退;产后做恢复训练,注意均衡饮食,也能快速恢复身材。

怀孕后,可以继续保养皮肤,只是要避免使用刺激性的产品。此外,女性在怀孕后,皮肤会更加有光泽,这是因为雌激素在发挥作用。

 

妈妈的担心:

很担心在不知情的情况下,吃了一些东西伤害到宝宝的食物。

其实,平衡食物的健康饮食,是不会对胎宝宝造成风险的。无论什么食物,适量就好。切记,不要吃生的海鲜和肉类,或含咖啡因的食物,也不要暴饮暴食。

 

妈妈的担心:

最怕的就是流产,希望宝宝安全和健康。

在怀孕期间,保持良好的生活方式,按时进行产检,避免使用药物及酒精,避免患上感染性疾病,避免接受辐射,避免太多或大幅度的运动,都可以有效的避开流产风险。

 

妈妈的担心:

在社会上,有越来越多生畸形宝宝的例子了,我的宝宝健康吗?

准妈妈可以从某些方面着手,来降低宝宝出生缺陷率。如怀孕前就开始吃叶酸或复合型叶酸补充剂;营养均衡的饮食;禁烟酒;定期做产检;作息规律等。

 

妈妈的担心:

早产的宝宝体质会比较差,很担心自己的宝宝会早产。

其实,准妈妈可以不用过于担心,你每做一次产检,医生都可以通过检查结果得知你是否有早产的情况。平时注意合理营养,放松心态,避免过度性生活都可以避免早产。

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