【涨奶护理】涨奶时,到底是应该冷敷还是温敷呢? -MamaClub


今天要来给大家讲一讲,当妈妈涨奶时,到底是应该冷敷还是温敷呢?

这里就要提醒大家,冷敷和温敷千万不要胡乱使用,因为弄错了反而会加剧问题或带来反效果。

 

冷敷不等于冰敷,冰块的温度过于刺激所以并不建议冰敷;温敷不等于热敷,温度只要不烫手就为合理,不需要过高的温度以免烫伤皮肤。

冷敷可能会使泌乳量暂时减缓(减缓并不代表退奶而只是流速减慢),但也是正常的,因为冷敷的作用本来就是减轻疼痛,同时可以减缓泌乳量来减轻肿胀感。

当冷敷减缓奶涨之后,就应该停止冷敷动作。

 

乳房在正常情况下,是不需要冷敷或温敷去帮助排乳的,冷敷和温敷只是作为辅助作用。妈妈的体温是足够正常哺乳的,除非遇到了下述问题。

 

建议温敷:促进前段奶的排空,刺激乳腺管里的部分奶块软化,会起到追奶的效果,建议在喂奶之前的三至五分钟前进行温敷。

 

建议冷敷:由于乳腺已经不通了,先采用冷敷避免后段奶的过度持续分泌,从而不造成乳腺阻塞,若继续采用温敷反而会加重疼痛感。

冷敷缓解之后继续亲喂尽快排空乳房,也刺激后段奶的继续分泌。

 

建议先冷敷,再温敷:乳腺阻塞通常会形成一个结实的硬块,而且会伴随疼痛感。

通过先冷敷来缓解肿胀感、疼痛感,以减缓后段奶的过度持续分泌,待症状缓解之后,可以通过温敷软化硬块,并尽快将乳房排空。

 

建议先冷敷:如果乳腺阻塞时没有很好地及时处理,就会引发乳腺炎(但是乳腺炎不一定是只有乳腺阻塞导致的,也可能是细菌的感染)。

若是乳腺炎,妈妈会有感冒的症状(高烧、头痛、腋下肿胀等),冷敷的建议是为了降低整个乳房的炎症反应,减轻妈妈的负担。

再温敷:待炎症反应减缓后,可以采取温敷,有助于对抗感染,并帮助尽快将乳房排空。

不知所措的妈妈:如果乳腺炎已经不是在妈妈的控制范围内,就应该及时寻求医生的帮助。

 

1、亲喂:

不管什么情况,坚持哺乳是最好的解决方法。有些妈妈情况严重需要进院治疗,但对于支持哺乳的医生来说,他们也不会要求停止哺乳。

2、饮食:

当妈妈摄入的食物过于油腻时,问题就会接踵而来,所以应该讲求膳食合理。

3、定时挤奶:

由于妈妈时间安排不合理(可能是工作上)而不定时挤奶,才导致乳腺阻塞。

4、外在因素:

衣服质量、睡眠质量都会影响,所以妈妈应该保持充足的睡眠,衣物舒适度方面也不要过于压抑,尤其是内衣。

5、排空乳房:

很多妈妈觉得宝宝吃饱了就足够了,却没把乳房排空。排空的乳房会有酥软的感觉。

6、含乳姿势:

宝宝的含乳姿势非常讲求,是妈妈排空乳房的重要因素之一。

7、按摩:

如出现局部硬块,妈妈可在硬块周围温柔按摩,帮助软化硬块并顺利将乳汁排出。

8、寻求帮助:

当妈妈已经没办法减缓涨奶带的种种问题时,应该及时寻求医生的帮助,切记勿私自用药。

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