苹果公司的创始人乔布斯生前接受记者采访时被问道：
“您的三个孩子应该都爱玩苹果的产品吧？”
他的回答超乎了很多人的想象：
“在我们家，孩子可以用多少科技产品，有严格的规定和限制，我们会更多和孩子讨论书籍、历史以及孩子想要分享的东西。”
乔布斯还说，他们的家规中规定着：晚饭时间，不允许任何人抱着手机和iPad看。
看到这里有人感到奇怪：乔布斯创造了驰名世界的产品，为何不让自己孩子玩呢？
原因很简单：
他比别的父母，更清楚这些电子产品对孩子的伤害。
美国国家卫生研究院(NIH)公布了一项大型研究的初步数据。
NIH追踪调查了美国21个地区的1.1多万名9-10岁的小童，发现重度使用智能产品玩电子游戏的儿童，脑部“纹路”会出现变化。
每天用电子产品超过7小时，大脑皮层会有过早变薄的迹象。每天盯着屏幕超过2小时，语言和推理考试表现就会较差。虽然这只是初步研究，但这些数据足以让无数家长惊醒。
2016年，首份儿童安全研究报告数据显示：3-6岁的幼儿中，手机接触率已经高达91%，到了9-10岁，已经和成人使用行为相差不多。
在我们身边，有太多父母，把手机当作哄孩子的玩具，亲手交到孩子手里。工作忙，加班累，没空陪伴孩子，给他一部手机，自己该干嘛干嘛。
孩子哭闹，怎么也哄不好，给他一部手机，整个世界都安静了。殊不知，正是这样的坏习惯，毁了孩子。
知名眼科医院曾经做过测试：连续看20分钟液晶电视，视力平均下降到18.8度近视状态；而连续玩20分钟平板和手机，视力下降是看电视的2-3倍。
有不少孩子，因为看手机，视力严重下降，甚至出现干眼，角膜上皮受损，患上了眼疾。据眼科医生说：孩子玩电子产品时间过长，眨眼次数会减少，泪液蒸发过快，就会出现干眼。
12岁之前，孩子的视力在不断发育中，任何用眼过度的行为和刺激都会影响眼睛和视力正常发育。
玩手机一般会找一个舒适的姿势，或窝在沙发上，或躺在床上，非常容易造肌肉劳损，伤害脖子、肩膀、脊椎。
而对于骨骼还没有定型的孩子来说，更会严重影响身体发育。痴迷玩手机的孩子，性格更容易焦虑、抑郁、孤独，脾气暴躁，不合群。
英国《星期日泰晤士报》曾报道：在英国，因患精神疾病而住院的14岁以下儿童人数已猛增50%，全国学龄儿童已有3%患了严重的抑郁症。
权威专家认为：
电子产品是造成这一问题的重要原因。
法国克莱蒙费朗大学的一项测试，更让无数爸妈惊醒：
处于发育期的孩子，大脑对电子辐射的吸收量要比成人多60%以上。
看了这些数据，你还敢让孩子玩手机吗？
2008年，美国一位心理学家，启动了一项专门研究手机对孩子影响的科学实验：
他从全国不同阶层的家庭中，挑选了100名孩子，分成了两组：第一组50名，痴迷手机，第二组50名，接触不到手机。然后对这100个孩子进行了长达10的跟踪调查。
10年之后的2018年，他公布了自己的调查结果：
- 痴迷手机的孩子中，只有2名考上了大学。
- 而接触不到手机的孩子，几乎全部考入了大学，还有16位在大学里获得了全额奖学金。
结果公布后，无数家长震惊了。
虽然考大学不能决定一个孩子一生的成败，但也是衡量一个孩子成长和进步的重要指标。不可否认，人生的差距，会被一部小小的手机无情地拉开。
据《纽约时报》报道：硅谷的电子工程师父母们，在跟保姆签订的工作合约中，会加上一条特别款项——将手机、电脑、iPad、电视机等电子产品都收起来。
而国外很多电子工程师，都不允许自己的孩子接触电子智能产品。因为作为研发者，他们比谁都清楚，孩子对手机上瘾以后，后果有多严重。
香港大学医学院也曾对700名幼儿做过追踪调查，结果显示：
孩子接触电子产品的时间越长，出现情绪问题、行为问题、注意力缺陷多动障碍的概率越高。
长期玩手机和平板，孩子注意力不集中，爱走神，情绪易冲动，更容易被激怒。
孩子每天玩手机超过1小时，3-4年后，注意力会明显落后同龄人一大截。3-15岁的孩子，正是努力学习知识的好时机，如果这时对手机上了瘾，势必会严重影响他的学习和成长。
放纵孩子玩手机的家长们，是时候该醒醒了。
孩子是怎么学会的玩手机？相信很多父母心里最明白。
新闻上看到一位14岁的男孩，给网红主播打赏，两个月花掉了父母十年的积蓄，而看网红直播，就是跟爸爸学的。
还有一个初三男生，因为经常玩游戏影响学习，在外打工的父母只好让奶奶把孩子的手机藏起来。男生发现手机没了，情急之下去商店买了一把水果刀，威胁奶奶交出手机…
有人问他，为什么喜欢玩手机，他的回答让无数父母落泪：爸妈不在家，没人陪我，网上有很多小姐姐陪我聊天。
因为玩手机酿成的悲剧，数不胜数，每一件都触目惊心。
一个是14岁的男孩小孟，喜欢用手机玩游戏，爸爸劝他不要玩，并责骂了他几句。小孟转身走进厨房，右手拿起菜刀，朝自己左手腕砍了下去，连砍6刀，刀刀见骨。
爸爸吓坏了，赶紧抢过菜刀，抱起孩子冲往医院，万幸没有伤及桡动脉，捡回了一条命。
另一个是10岁的小童，早上跟姑姑在一起，他想玩手机，姑姑担心对眼睛不好，制止了他。一转身，小童打开窗口，就从六楼跳了下去。
“一句话没说就跳下去了，我想拉都来不及呀。”小童的姑姑哭诉道。
小童被送往医院时，双侧瞳孔散大，心率几乎为零，坚持了1个多小时的心肺复苏，仍旧没有抢救过来，家人悲痛欲绝。
不知何时，手机已经成功绑架了我们的孩子。对于孩子来说，手机是一个新奇的世界，可以拍照，可以聊天，可以玩游戏，可以看见更精彩的世界。
孩子闹腾，需要人陪时，父母为了省心，让他去玩手机。天长日久，手机就成了孩子最亲密的伙伴。这时，如果再夺走孩子的最爱，无疑等于要了他的命。
有多少这样的孩子，正在悄悄被毁掉，我们的孩子，几乎成了手机的孩子。每一个手机成瘾的孩子背后，都有一对手机成瘾的家长。
许多父母，一边呵斥孩子不要玩手机，一边自己沉溺在手机里不能自拔。
“凭什么你们大人能玩手机，我们孩子就不行？”
如果父母都不能管理好自己，还有什么权威去命令孩子？孩子是父母的镜子，想管好孩子，父母必须先以身作则。
日前，美国儿科学会AAP(American Academy Of Pediatrics)发布了2份官方文件，针对父母如何控制孩子使用电子产品，提出了建议：
- 1岁半以内的婴幼儿，不建议使用电子产品;
- 2岁到5岁，每天对着屏幕的时间不得超过1小时;
- 5岁以上的孩子，可以让他自己控制时间，但要确保有充足的睡眠和室外运动时间。
- 家里规定电子产品使用时间和区域，比如吃饭时不能玩手机等，一家人严格遵守。
- 父母陪孩子时间越长，孩子就越少时间玩电子产品。
曾经问过许多手机成瘾的孩子：你为什么喜欢玩手机？
他们的回答让无数父母惭愧：
“爸妈都忙，没空陪我，手机上有许多人陪我聊天。”
“你们大人也天天玩手机呀，凭什么不让我玩？”
“学习太枯燥了，生活太无聊了，手机上什么都有。”
想让孩子放下手机，父母必须以身作则，制定严格的电子产品使用规则，全家人一起努力遵守。
▶️父母先放下手机：
许多父母下班回到家，仍然手机不离手，想让孩子远离手机，父母在孩子面前，也尽量少玩手机。
▶️设定电子产品使用规则：
管理企业需要制度，管理家庭也需要规则，想让孩子远离手机，必须制定规则，如晚饭时不能玩手机，每天看电视不超过多少分钟，然后全家人一起执行。
▶️爱上阅读：
脑科学家洪兰教授说：阅读可以后天改变孩子的大脑，凡是读过，大脑就会留下痕迹。哪怕你的孩子只有一岁，坚持带他读书，他一定会越来越聪明。
▶️一起运动：
运动可以让人放松、快乐，经常带孩子去户外跑跑跳跳，不仅能锻炼身体，还能提高孩子的学习能力。
▶️养成良好的作息规律：
几点吃饭、几点写作业、几点上床睡觉…把每一件事安排的井井有条，孩子就没了时间玩手机。
▶️父母的爱与陪伴：
对孩子来说，最好的教育，就是父母的言传身教，孩子成长最好的营养，就是父母的爱与陪伴。
想毁掉一个孩子，一部手机就够了把孩子扔给手机的父母，轻松一时，后悔终生。一个优秀的孩子，离不开父母的陪伴与鼓励，一流的父母，从来不需要手机当替身。
2019年，希望更多父母，能早日看到手机对孩子的伤害。也愿每一个孩子，都能沐浴在爱的阳光里，健康成长。
—— End ——