【枕头篇】宝宝1岁前不需要枕头,这些原因你必须知道 -MamaClub

宝宝需不需要枕枕头呢?

对于这个问题,有些爸爸妈妈的心中总是会充满疑虑,犹豫着到底要不要给宝宝枕枕头。

其实,宝宝并不需要枕枕头。

枕枕头不仅没作用,甚至对宝宝还有危险。

要不要给宝宝枕枕头,这就要由宝宝的颈椎发育特点来决定了。

 

宝宝的颈椎和成人的脊柱弯曲发展是不一样的。

刚出生的小宝宝还没有颈曲,颈椎是“直”的,头部和身体处在同一水平线。

当宝宝3个月左右开始出现抬头的动作时,颈部脊柱的前凸才开始逐渐形成。

4岁大的时候,脊柱才开始有点弯曲。

在没有出现颈曲之前,无论宝宝平躺或者侧卧,头和身体都是在一个水平线上。

这时的宝宝根本不需要枕头,而且使用枕头还会感觉不舒服。

 

枕头的主要作用就是支撑起前凸的颈椎,使得颈部肌肉放松,从而达到舒适的目的。

3个月前的宝宝还没有颈曲,所以是完全不需要枕头的。

有些说法是宝宝在3个月以后,就可以开始使用枕头。

但美国儿科学会则表示为避免婴儿猝死综合征和窒息的发生,建议1岁以内的宝宝不要使用枕头。

出于安全考虑,建议爸爸妈妈在宝宝1岁以后再给宝宝用枕头也不迟。

但1岁以上的宝宝使用的也不是大人的枕头,而是要根据宝宝颈椎生理弯曲的发育情况,选择适合的枕头。

注意枕头的高度以3~4厘米为最佳。

 

【影响呼吸和吞咽】

如果给宝宝垫得太高,会造成颈部弯曲。

这不仅影响宝宝的呼吸和吞咽,甚至会发生呼吸困难的现象。

【婴儿猝死综合征风险】

美国儿科学会曾就“婴儿猝死综合征风险”的预防说过,宝宝的婴儿床上不应该出现枕头、抱枕玩具、被子、软垫、床围等。

因为这些过于柔软的物质很可能使宝宝面部深陷其中,引起窒息的危险。

 

当宝宝大一些了,至少1岁以后,选择枕头也不能太随意,爸爸妈妈们可以参考以下几点:

【1、高度适宜】

宝宝选择枕头时,首先要注意高度一定要与宝宝的颈曲相适应。

也就是宝宝枕枕头时,头部和身体需要在同一个水平线上。

而且枕头的高度也是随着宝宝年龄、身体发育情况而逐步调整的。

可以从最初的3cm,调整到6~9cm不等。

只有颈椎得到支撑,才能让颈部肌肉放松,拥有好的睡眠质量。

温馨提示:

枕头过高或过低对宝宝的身体发育都会造成一定程度的不良影响,过高的枕头会使宝宝颈部过度弯曲,造成呼吸不畅,长时间使用还会造成宝宝驼背、斜肩等情况。

而过低的枕头,不能有效支撑起宝宝的颈椎,造成头部过度仰斜,使颈肌得不到有效的休息。

【2、宽度一致】

枕头的宽度,需要和宝宝的头长一致;枕头的长度,需要比宝宝的肩宽长一些,防止宝宝侧身时从枕头上滑落。

【3、软硬中等】

挑选软硬适中的枕头,首要条件就是观察宝宝头部和枕头的自然贴合程度。

以宝宝头部陷在枕头3cm左右为最佳。

【4、纯棉面料】

宝宝枕头的枕套最好是纯棉材质的,这样不仅舒适,也有很好的吸汗作用。

【5、填充材料】

宝宝枕头的填充材料,建议选择透气性好、吸收性好、软硬适中、轻便及易于清洁的材质。

同时,安全性也是需要考虑的条件之一,无刺激性气味、无毒无害、低致敏的材质也是要考虑在内的。

 

Q:1岁内的宝宝提倡什么睡姿?

答:美国儿科协会建议健康的宝宝要尽量保持仰卧(背部平躺),因为这种睡姿对小宝宝是最为安全的,可以减少婴儿猝死综合征的风险。

有些爸爸妈妈可能会担心仰睡出现扁头。

一般情况下,随着宝宝的成长,一些睡偏了的头形,多数是能够自己恢复的。

Q:宝宝睡着后自己翻身趴着了,这时需要给他翻过来吗?

答:仰卧睡姿不仅可以降低宝宝猝死综合征(SIDS)的发生率,还可避免腮腺挤压和口水外流,所以在情况允许的时候,还是尽量把宝宝翻过来保持仰睡。

但是一些大月龄的宝宝,就算翻过来后,宝宝还是会很灵活地翻回去,宝宝已经能掌握自如翻身的技能,那么就可以允许宝宝自己选择他要的姿势。

而且一般能够在睡着后趴过来的宝宝,大部分已经大于6个月,发生婴儿猝死综合症的风险就很小了。

Q:市面上的那些保健枕可以选择吗?

答:市面上炒作宣称可预防并纠正宝宝偏头的定型枕,也有的叫防侧睡枕,实际上对宝宝的偏头并没有什么帮助。

Q:宝宝偏头,哪些方法可以帮助纠正?

答:平时,爸爸妈妈可以经常改变宝宝睡觉时头的位置朝向、多带宝宝趴着玩、逗引宝宝多转头等。

这不仅可以锻炼宝宝脖子、肩、背肌肉,促进宝宝的运动能力发展,同时还可以有效地避免宝宝头部某一部位持续受压,帮助宝宝恢复头型,改善宝宝“大小脸”的问题。

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