【宫缩篇】分不清胎动和宫缩,他们之间有差别吗? -MamaClub

胎动和宫缩都是孕晚期准妈妈必须要重视的事情,胎动反映了宝宝在子宫里的情况,而宫缩则是可能分娩的征兆。首先来了解什么是胎动和宫缩。

 

胎儿在子宫内冲击子宫壁的活动称为“胎动”,顾名思义就是胎儿在妈妈子宫内的活动,有时可在腹部看见胎动或触到胎动。

胎动是妊娠诊断依据也是胎儿宫内安危的重要指标。正常准妈妈于妊娠20周左右开始自觉胎动,随孕周增加胎动也逐渐增多,孕32 ~34周达高峰,孕38周后胎动逐渐减少。

实际上,胎儿在子宫内很早就有胎动了,但力量太小,直到怀孕16周~20周,才有足够的力度让妈妈感受到。

胎儿在子宫内的运动形式多种多样,有翻筋斗、拳打脚踢、脊柱屈伸等大运动,也有打嗝、手足小运动,甚至吸吮手指头等小运动。

胎儿的运动方式不同、运动强度不同,所以妈妈的感觉也不一样。

 

在整个孕期,一般来说有几种不同的宫缩:

1、孕前期宫缩:

从孕12~14周起,子宫就有无痛性不规则收缩,随着妊娠周数的增加,这种收缩的频率和幅度也增加。

这种收缩是稀发的、不规则和不对称的。收缩时持续时间不足30秒,一般不会引起痛感,也不使子宫颈扩张,准妈妈也感觉不到。

2、孕晚期假性宫缩:

分娩发动前,往往出现一些预示准妈妈不久将临产的症状,其中有不规律的宫缩,俗称“假宫缩”。

如果准妈妈长时间用同一个姿势站或坐,就会感到腹部一阵阵地变硬,这就是假宫缩。

假宫缩宫缩间隔的时间不等,可能十多分钟一次,也可能1小时以上一次,且没规律。

另外,每次持续的时间也不尽相同,几分钟到十多分钟都有可能。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时,更易出现这种现象。

3、孕晚期真性宫缩:

真性宫缩是临产时的征兆,刚开始不规则,强度较弱,逐渐变得有规律,强度越来越强。

真性宫缩的持续时间延长,间隔时间缩短,到后期间隔时间在2~3分钟,每次宫缩持续50~60秒。

 

假宫缩的特点是:

  • 宫缩频率不一致,宫缩持续时间不规则;
  • 间歇时间长且无规律;
  • 宫缩强度不增强,常在夜间出现而于清晨消失;
  • 宫缩只能引起下腹部轻微胀痛;
  • 宫颈管不缩短,宫口扩张不明显。

 

宫缩和胎动在一定程度上有相似感,因此导致很多准妈妈分不清胎动和宫缩,会把胎动当成宫缩而引起不必要的担心和恐慌。

但把宫缩当成胎动比较危险,足月前逐渐增强的宫缩错过治疗时机可能会引起早产,所以学会辨别胎动和宫缩还是有必要的。

其实,宫缩和胎动在很多地方还是有一定的区别的。下面,就来看看辨别胎动和宫缩的6大方法:

1、腹胀的范围不同:

至于胎动,是胎儿在子宫内羊水中运动碰撞子宫壁而使妈妈感受到的感觉,胎动时腹部局部可能会有胀或紧绷感。

但这只是局部的,而不是整体腹部;若是整体腹部均有腹胀感,而且时有时无,可能会是宫缩。

2、发生的快慢不同:

胎动动得比较突然,是一下一下,而子宫是软的,准妈妈一般不会有不适感;宫缩是缓缓起来,子宫逐渐变硬,准妈妈就会有腹胀或者腹痛感。

虽然有些子宫比较敏感的准妈妈,胎动频繁的时候可能会诱发比较弱的宫缩,但二者应该还是比较好辨别的。

3、发生的部位不同:

胎动是间断的,感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是一致的,而且经常变换。因此在子宫的任何部位,在不同时间均可感到胎儿运动而造成的感觉。

如果是整个子宫发硬,准妈妈感到腹部发胀、下坠,甚至有时有尿意或便意,那就是子宫收缩了。

4、缓解不适感的方法不同:

如果胎儿踢动得比平时剧烈的话,赶紧找个舒服安静的地方坐下来安抚他,放些轻音乐,唱唱催眠曲,或哼些小曲均可,让他感到愉悦或轻松的声音都会让胎儿放松。

此外,跟他说说话,读书给他听,或轻抚腹部可能也会有相同的效果。改变活动或姿势可以缓解胎动或假性宫缩带来的不适感。

有时走路能减轻不适感;有时休息能缓解假性宫缩;有时洗个热水澡也可以,还可以喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

虽然这样做并不能使假性宫缩停止,但也许能帮助你应对不舒适的感觉。如果是真正分娩时的宫缩,无论你做什么,宫缩都不会停止,而且会逐渐加强。

5、需要就诊的指征不同:

当胎儿在子宫内有缺氧现象,生命受到威胁时,胎儿便会出现异常的胎动,发出求救信号。胎动频繁和胎动减少都有可能是胎儿缺氧的表现。

如果在一段时间内胎动超过正常次数,胎动频繁,或无间歇地躁动,也是宫内缺氧的表现。胎动次数明显减少直至停止,是胎儿在宫内重度窒息的信号。

胎动性质改变,如强烈的、持续不停的推扭样的胎动或踢动,甚或是微弱的胎动,这些都是胎儿异常的信号,应及时就诊。

如果孕期还不到37周,宫缩已经变得频繁(1小时之内宫缩超过4次)而有规律,或伴有疼痛(腹痛、类似痛经的绞痛),或出现了阴道出血、下坠感(有一种宝宝在向下推的感觉)、以前从未有过类似后腰痛等可能预示早产的征兆,应去医院检查。

6、处理的方式不同:

胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动。正常胎动是胎儿向妈妈报平安的一种方式,也是胎儿情况良好的一种表现。而胎动异常,则预示胎儿目前遇到了困难或危险。

所以,准妈妈要学会观察胎动。每个宝宝在子宫里都有自己独特的作息方式,关键是要摸清你的宝宝胎动的规律。

在怀孕晚期,你可能已经渐渐了解了肚子里的宝宝的胎动方式。

如果你的胎动规律突然发生变化(胎动减少或胎动频繁),提示胎儿可能宫内缺氧,就需要求助于医生了。

如果每小时宫缩次数在10次以上就属于比较频繁的,应及时去医院,在医生指导下进行治疗,以预防早产的发生。

如果宫缩次数不是很频繁,没有腹痛,准妈妈注意休息就可以了。需要注意的是,不要自行用药,而且服用药物一般也不能缓解。

这时,准妈妈要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛,比如痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。

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