【宫缩篇】假宫缩和真宫缩有什么区别,准妈妈们会分辨吗? -MamaClub

假宫缩,也叫“迁延宫缩”。 妊娠中后期,增大的子宫开始下降,另外,胎头下降也会使骨盆受到的压力增加,准妈妈常常会出现“感觉肚子往下掉的,背都伸不直”的症状。

这也就是为何从孕28周开始,准妈妈腹部会时常出现“假宫缩”的现象。

如果准妈妈较长时间的用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状),这就是“假宫缩”。

其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,“假宫缩”的情况会越来越频繁。

 

假宫缩就是有的时候也会感觉到肚子,小腹有些疼痛,但过一会就好了,没有规律;真的宫缩来了会有规律的,例如十分钟痛一次、一次一分钟、或者几十秒。

至于多少周会出现,每个人不一样。注意就是不要太累,多休息,一旦有规律,就及时住院。

 

假宫缩】

分娩前数周,子宫肌肉较敏感,将会出现不规则的子宫收缩,持续的时间短,力量弱,或只限于子宫下部。

经数小时后又停止,不能使子宫颈口张开,故并非临产,称为假阵缩。这种宫缩无规律性,无周期性,也不会有疼痛感。

【真宫缩】

而临产的子宫收缩,是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次,准妈妈感到腹部阵痛,随后阵痛的持续时间逐渐延长,至40~60秒。

程度也随之加重,间隔时间缩短,约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时,可感到下腹部很硬。开始宫缩的疼痛有的准妈妈是在腹部,有的准妈妈感觉在腰部。

其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。

当宫缩引起你轻微的疼痛一样。当宫缩引起你轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。这种宫缩是为宝宝出生作准备。

 

宫缩一般开始在分娩前的一个月左右,准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时,如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的。

应及时去医院,在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物,以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁,没有腹痛,注意休息就可以了。

需要注意的是,不要自行用药,以免药物使胎宝宝受损伤。

 

准妈妈可以学习呼吸法,应对宫缩:

  1. 平卧,闭目,思绪放松,以鼻深呼吸;
  2. 以口深呼吸放松腹部;
  3. 以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。

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