培养出身体健康、心智健全的孩子，一定是天下所有父母的希望。这里我们找出12种著名的家庭教育方法。如果父母们都能做到的话，你的孩子一定会终生收益。
不要把生活安排得太有规则。美国儿童教育学者认为，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。
父母要避免将孩子的时间塞满各种活动。所有的孩子都需要有一些随性玩耍的时间。
你可以和孩子一起整理一些旧玩具，并捐给慈善团体。你也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。
专家指出，即使在很小的年龄，孩子都能从帮助他人的过程中获得快乐，并养成喜欢助人的习惯。
陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳等等。多运动不但可以锻炼孩子的体能，也会让他变得更开朗。
保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子更喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。
常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。
当孩子表现很好时，不要只是说：“很好。”赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，“你今天主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。”
不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。
父母应该让孩子自己发现完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。
健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。
多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，可以丰富孩子的内心世界。
专家发现，当孩子随音乐舞动、或是拿着画笔涂鸦，其实都是孩子抒发他内心世界、表达情感的方法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意。
轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的“我爱你”。
研究发现，温柔的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。
没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗？不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。
要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。
我们都期望孩子展现出他最好的一面，可有时候我们会太过于急切地去纠正他们的表现。例如，嫌弃他们没把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍。
事事要求完美，会减弱孩子的自信心与勇气。下次当你忍不住想要参一脚时不妨先想想看：“这件事跟健康或安全有关吗？”如果不是就放手让孩子去做吧。
从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。
当他遇到阻碍时，例如：被玩伴嘲笑或是无法拼好一块拼图时，你可用以下几个步骤来帮助他：
- 搞清楚他的问题。
- 鼓励他自己描述他的解决方式。
- 帮助他找出解决问题的步骤。
- 让他自己解决这个问题或提供一些帮助。
- 确定他能获得需要的协助。
每个孩子都有特有的天赋，那何不给他们机会表现一下自己呢？如果他们喜欢说故事，鼓励他多说故事给你听。
如果他对数字很擅长，带着他去逛街，让他帮你挑选价格便宜的东西。当你能欣赏孩子的才能，并表现出你的热情时，孩子自然会更有自信心。