【抱宝宝篇】抱宝宝的5种姿势,新手爸妈现在就学起来 -MamaClub

娇小的新生宝宝该采取哪种抱姿才好?

抱宝宝的姿势最重要的是安全、舒适,但也必须注意符合人体工学姿势才能抱持久。

随着宝宝一天一天地长大,体重也越来越有分量,所以经常抱宝宝的人,便容易产生疲劳损伤,如腱鞘炎、肩痛、腰酸背痛等。

然而,随着月龄的增长,可爱的宝宝像是尝到甜头,越来越喜欢黏在大人的身上。

因此,应该避免造成宝宝喜欢找特定人抱。

再则,应变换不同姿势,调整肌肉的负荷,以减轻负担。

以下提供五种宝宝抱姿,供爸妈参考。

 

【特色】

对于出生宝宝最常用、最容易上手、最安全的一种抱法,即左右手轮流。

【方法】

将双臂弯曲,让宝宝的头枕在手臂弯曲处,并以手掌支撑宝宝的臀部,而另一只空闲的手就可以轻轻地抚触,安抚宝宝。

【注意事项】

在这样的姿势下,爸爸妈妈可以与宝宝有最佳的眼对眼交集,是一个非常好的情感联结的机会,因为这样的距离约20至30厘米,符合宝宝的视力能见度范围。

当宝宝在这样的距离下,看见爸爸妈妈的脸与头发、眉毛与眼睛,都会吸引宝宝的目光。

加上爸爸妈妈熟悉的说话声与语调,若是配合着拥在怀里及温和有节奏的轻拍安抚,那将会是多么幸福的感觉啊,而宝宝也会在这样的情境下缓缓地进入梦乡。

 

【特色】

最适合爸爸的抱法,也可称为爸爸专属的抱姿。

【方法】

让宝宝趴在爸爸宽阔的胸膛上,还可以听到有节奏的心跳声喔。

噗通、噗通,就像是有节奏不断地提醒宝宝:“乖乖、乖乖”。

加上那天生独特低沈的嗓音说着:“我是爸爸,爸爸最爱你”。

时而配合着厚实温暖的手掌,稳定地抚触按摩着宝宝的背部。

【注意事项】

想一想,这样的情境下,充满着爱与抚触,再加上温暖、舒适、规律的节拍,并同时满足宝宝听觉、触觉、视觉及安全感,让宝宝一试就会爱上。

 

【特色】

当宝宝渐渐地长大,对于外界的好奇心日趋增加,也就会越来越不安于室,此时爸爸妈妈必须满足他的好奇心。

【方法】

将宝宝抱成直立式,一手支撑宝宝臀部,另一只手保护宝宝的头颈部,此时的宝宝能换个角度看看不同的世界,会显得格外的兴奋。

【注意事项】

应特别留意宝宝的安全性。

此外,对于容易溢、吐奶的宝宝,这是一个推荐的姿势。

 

【特色】

当宝宝厌倦了安稳地躺在妈妈怀里总是看到相同的脸庞,而直立式只能左顾右盼,局限了视线范围。

或是躺在爸爸的胸膛里却不想睡觉的时候,此时就该考虑更换姿势,以满足宝宝的需求。

【方法】

让宝宝的脸朝外呈直立式,一手托住宝宝的臀部,另一手环抱在宝宝的腹部,身体重心自然往前倾,如此,宝宝可以看看前方的世界,增加新鲜感。

再则,因为在宝宝的腹部施加了些许压力,所以可以改善腹胀和减缓肠绞痛情形。

【注意事项】

若宝宝恰巧面临腹胀、肠绞痛的情形时,那么一览无遗式的抱法正好可以派上用场喔。

 

【特色】

时尚明星的抱法,适合四个月以上较大宝宝的抱法。

在媒体上若是有社会名媛或时尚艺人抱宝宝出现的画面,通常就是这样的抱法。

【方法】

将宝宝侧抱,让宝宝的双脚张开,跨坐在妈妈的腰上,妈妈可以单手撑住宝宝臀部或以双手掌十指紧扣,环抱着宝宝。

【注意事项】

这样的姿势通常可以让妈妈保持美丽的仪态,但是要注意身体的正常姿势。

因为为了省力,妈妈常会不自觉地习惯以腰来支撑宝宝的体重,那么很自然地就会使身体歪曲单侧,可能会造成腰酸背痛。

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