【孕期睡眠】准妈妈仰卧,真的会致胎儿死亡吗? -MamaClub

澳大利亚一项5年的研究结果显示,准妈妈睡眠时仰卧不利于胎儿的健康,可能增加流产、死产的风险。

研究人员发现,睡眠时采取仰卧姿势的准妈妈,死产风险增加6倍。这个消息在网上得到广泛传播,很多准妈妈都很不安,因为她们经常在睡眠时采取仰卧姿势。

准妈妈仰卧真的会有如此严重的后果吗?

 

都说最佳的是左侧卧位,但左侧卧位让妈妈感觉很不舒服,根本睡不好。即使在睡前有意识地采取左侧卧位,但醒过来时就变成了仰卧位。

 

左侧卧位是最有利于准妈妈及胎儿健康的睡姿。先前研究显示,长时间仰卧或右侧卧会阻碍腿部血液向心脏回流,影响对胎儿的供血,这或是仰卧准妈妈发生死产风险较高的原因。

准妈妈们需要知道,那并不是说睡姿是胎儿夭折的原因,因为仰卧位导致宝宝出问题的案例,几乎还从来没有过。

据统计,胎死腹中的发生率是千分之六左右,80%以上是发生在足月之前,一半以上发生在28周以前。由于医学的发达,在生产过程中胎儿死亡的情况现在比较少发生。

 

问:仰卧位真的会导致胎儿死亡吗?

答:存在这种可能。因为子宫增大后,仰卧的时候会压迫腹主动脉,造成回心血量突然下降。

这时,机体会有保护性的反应,非主要器官的血流会迅速减少,然后来供应维持个体能够存活的主要器官,像大脑、心脏、肺等,而子宫不算是生命的主要器官,遇到这种情况,它的血流会突然减少。

如果胎盘本身储备血的能力就比较差,如胎盘老化的偏早,胎盘面积太小,或者是有部分小的梗死等,那么再加上突然的血流减少,孩子的生命来源就跟不上了,孩子的第一反应是胎心的下降,胎心下降如果持续不缓解,孩子肯定就不行了。

 

问:仰卧位是导致胎儿死亡的主要原因吗?

答:胎儿在宫内突然死亡有很多因素。脐带因素是占第一位的,如出现脐带打结、绕肢体、绕颈,如果绕紧了,导致血流中断,就有可能导致小孩胎死宫内。

第二位是胎盘的因素,如胎盘有早期剥离、胎盘功能不足、前置胎盘等。

还有一个比较重要的原因是孩子有先天性的畸形,到一定月份后,需要发育出某些功能,但发育不出来,可能也会导致胎儿死亡。

事实上,如果其他方面的情况很好,没有任何问题,单纯因为睡姿这一个因素就导致孩子胎死腹中,发生的概率极少。

 

问:一般认为,心脏在左边,所以睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。为什么都建议准妈妈在睡眠时采取左侧卧位呢?孕准妈妈的睡姿与胎儿的健康有哪些关联性?

答:随着子宫和胎儿的增大,准妈妈的睡姿显得越来越重要,特别是到了孕晚期,准妈妈不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,还会增加子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。

胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。

因此,医学专家对孕准妈妈的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:准妈妈在妊娠期,特别是妊娠晚期,左侧卧位是最佳的睡眠姿势。

因为子宫在增大的时候,会使临近的组织器官受到挤压,而且它还会转,角度会变,容易往右侧去旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管如果受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。

准妈妈采取左侧卧位睡姿,就可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,对胎儿的生长发育和准妈妈的生产是有利的。

 

问:是否一发现怀孕了,就要采取左侧卧的方式睡觉?

答:准妈妈的睡眠姿势影响健康的前提是子宫增大。很显然,睡眠姿势对胎儿和准妈妈的影响,并不是从怀孕的那一刻就开始的。

睡眠姿势的影响,来源于子宫对腹主动脉、下腔静脉、输尿管的压迫。而只有增大的子宫才有这样的影响。

所以,妊娠早期子宫未增大前,不存在睡眠姿势的问题。一般来说,妊娠5个月以后,子宫迅速增大,这时才需要考虑此问题。

 

问:如果准妈妈采取左侧卧位觉得很不舒服,这时该怎么办?

答:如果因为胎儿体位的问题,准妈妈觉得往左侧睡不舒服,或者对于一些特殊的病人,左侧卧位压迫的症状很明显,那么右侧卧位也不是绝对不可以。

建议准妈妈怎么舒服怎么侧卧,但最好不要选择仰卧的方式。不过,准妈妈也不必因为间或仰卧而感到焦虑。最重要的是,不要长时间固定一个姿势。

 

问:市场上有很多孕妇侧睡枕,是否有利于准妈妈与胎儿健康?

答:只要有舒适感就可以。如果有需要,准妈妈适当垫一垫,姿势舒服了,能睡得比较好,对准妈妈本身和胎儿的健康还是有益的。

— End —

Be the first to comment

Leave a Reply