断奶，是每个宝宝都会经历的事情，也是每个妈妈最头疼的事情之一。因为断奶伴随着得是亲子之间心理上短暂的分离，更是宝宝从母乳喂养向辅食过度的关键阶段。
这个时期宝宝生理、心理都会出现较大的变化，而选择怎样的断奶方式便成为了妈妈们头疼的问题。
常见的断奶的方式有隔离断奶、引导离乳、恐吓断奶、自然离乳。究竟宝宝适合哪种断奶方式呢？
隔离断奶，是最常见的一种断奶方式，通常让乳母与宝宝隔离1~2周，以达到强制断奶目的。
【优势】
妈妈：简单方便，见效快。
宝宝：独立性、适应性强的宝宝会便于接受。
【劣势】
妈妈：生理上，会出现涨奶、乳汁淤积、急性乳腺炎甚至化脓。心理上，可能有被强迫的愤怒感，同时伴随痛苦不舍、自责等不良感觉。
宝宝：生理上，因失去母乳中的免疫因子导致抵抗力下降，增加过敏风险，增加胃肠道压力。
心理上，能对妈妈产生怨恨并在一段时间内拒绝亲近妈妈。同时可能出现恐惧、焦虑、夜惊，拒食等不良反应。
隔离断奶，妈妈们不要有自责心理，要处理好与宝宝的关系，可以安排家人帮忙照顾，再见面的时候可使用母婴之间的“共同信物”拉近与宝宝的距离。
同时，妈妈们要注意及时挤奶，以免出现涨奶等情况，而宝宝则需要适当添加牛奶制品和辅食，特别注意肠道的适应能力。
引导离乳，是妈妈采用转移注意力或协商的方式，在宝宝接受的前提下实现离乳。
引导离乳比较有利于母婴健康，不会降低母婴之间的亲密度和信任度，非常有利于宝宝情绪及心理的正常健康发展。适用于两岁以上，能用语言表达想法和意愿的宝宝。
【注意事项】
1、在宝宝想要吃奶的时候，给予肯定回答的同时要转移其注意力，如给玩具等，以拉长喂奶间隔时间，减少哺乳次数。
2、利用一些自然出现的机会，如妈妈乳头破损、身体不适等，与宝宝商量不再吃奶。
3、准备一场告别仪式，提早一段时间不断告知宝宝将在某一时刻进行这一仪式，在仪式中需要与奶精灵再见，仪式结束后就不再吃奶。
4、离乳后，妈妈需用实际行动来告诉宝宝妈妈对其的关心和爱护不会减少。当宝宝又要求吃奶时，温柔但坚定地提醒宝宝“奶精灵”已离开。
5、 若宝宝出现哭闹或其他不良情绪反应时，家里所有成员都应对其进行温柔安抚，而非不耐发怒。
恐吓断奶，指的是在乳头上涂抹红药水、辣椒油之类的有刺激性气味或者味道的东西，给予宝宝感官上的刺激以起到吓阻作用。
这是一种投机取巧的方法，操作简单，见效快，但不建议妈妈使用此方法。
【劣势】
1、对于宝宝来说，是个痛苦的过程
这个方法很容易让宝宝产生不安全感。甚至在一段时间内，可能对妈妈产生惧怕心理，拒绝接近妈妈。
同时，涂抹刺激物的做法，会让宝宝以后拒绝此类食物的气味，含有刺激性味道的东西也有可能损伤宝宝的口腔粘膜。
2、对于妈妈来说，同样难熬
一下子断奶造成的胀奶会令妈妈十分痛苦，同样会增加涨奶、奶结、急性乳腺炎等疾病的机率。
自然离乳，是指家人完全不进行干预，就是让宝宝自己决定什么时候断奶，是一种自然状态下的离乳，是一个温和的、渐进的、充满爱的过程。
自然离乳让宝宝以自己的步调成长，依自己的时间表来离乳。这种断奶方式有利于妈妈及宝宝的生理健康，完全尊重母婴个人意愿，不容易给妈妈及宝宝带来情感创伤。
当然了，这个方式的缺陷就是，妈妈需要花一定的时间和精力，对职场妈妈来说有点困难。同时，也有人质疑，自然离乳会否因母子过度亲密，导致宝宝过度依赖？
这些都是需要妈妈们思考的问题。至于在宝宝一般几岁会自然离乳呢？宝宝个体之间的差异很大，自然离乳的时间通常在1岁半到3岁之间。
断奶的最佳时段应选在宝宝一周岁左右，因为这个阶段的宝宝，辅食提供的热量已能达到其所需全部食物热量的60%以上，具备给宝宝断母乳的条件。
其实，循序渐进的断奶方式最值得提倡，让妈妈的回奶过程与宝宝的断奶、添加辅食同时进行。