【胎动篇】想跟肚子里的宝宝交流?那就别错过胎儿这5个好动时刻 -MamaClub

许多准妈妈都说,感受到胎动的那一刻,是整个孕期难以忘记的幸福时刻。

胎动,其实是胎儿在子宫内的运动,它是宝宝与妈妈最初的交流方式。

同时也是胎儿健康的一个重要的指标,胎动的次数、强弱等,都是胎儿在给妈妈传递健康信号。

正常情况下,大部分准妈妈在怀孕4~5个月左右就能感受到胎动了。

这时胎动较弱,进入孕中期后逐渐增强,怀孕35周后胎动的频率会稍微下降。

准妈妈孕期要多了解一些基本知识,学会数胎动。

胎儿每一天也有属于自己的“生物钟”,昼夜之间胎动次数也不尽相同。

通常来说,早晨的活动相对较少,中午过后逐渐增加,待到晚上6点到10点时变得相当活跃,尤其是在以下的5个情况下,胎儿简直变成了一个顽皮的小家伙。

 

准妈妈进食,自己填饱肚子、吸收营养的同时,体内的血糖含量会增加,胎儿也会“吃饱”,这时候就会变得好动,伸伸手打打拳都是很常见的。

当然,如果准妈妈处于饥饿的状态,体内的血糖含量会下降,胎儿没劲了就会比较老实。

准妈妈晚饭过后要适当运动,可以散散步。

散步能利于消化,也能跟胎儿进行交流,一举两得。

散步时不建议穿拖鞋,应该选择安全性更高更舒适的孕妇鞋。

 

洗澡的时候准妈妈心情会比较放松,这种愉悦的情绪能传达给胎儿。

胎儿感受到了美好,也会变得比较有精神。

 

准妈妈跟胎儿说话交流时,常常能感受到胎儿的回应,仿佛听懂了妈妈说的话。

其实,对着肚子说话,胎儿真的能听到,温柔的声音以及传达出的好情绪都能让他心情好,自然就变得好动了,这也是胎儿在表达自己的感受。

 

胎儿在准妈妈的肚子里时,听力就已经很灵敏了,当他们听到外界舒缓的音乐时,会变得喜欢动,以此来表达自己的快乐情绪。

准妈妈可以多听听胎教音乐,对胎儿发育有帮助。

 

有不少准妈妈说,晚上睡觉前胎动比较多。

因为睡觉前人的情绪是最为放松的,胎儿能感受的得到。

另外,夜间比较安静,准妈妈也能静下心来感受胎动,所以会觉得胎动更明显。

准妈妈可以准备一款专用的孕期枕头,不仅能提高睡眠质量,还能让身体尽可能放松。

 

准妈妈要注意,胎动与胎儿的健康息息相关,胎动过于频繁或过少都属于异常,除了要养成数胎动的习惯外,平时还要多留心胎动的频率。

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