看到一个案例：一位妈咪走路没劲儿，一走路大腿还疼，结果发现居然肌肉都有点萎缩了；原来这位妈咪为了保胎，躺了三个月的床。
保胎可以，但绝对不是这么个保法。这种错误的保胎方式，相信不只是一位妈咪，希望妈咪看了这篇文章可以做个提醒。
“回家注意休息，避开过度活动。”，很多妈咪听到这句话之后，回家就是一直躺，不管做什么都是躺，对于这种保胎方式，MamaClub只能提醒你：长期横躺，四肢会躺至退化，这其中有三个原因：
1. 长期（基本上一躺都是24小时）卧床休息保胎
脚不着地，肌肉得不到运动，会发生废用性萎缩，产后无力行走，这是完全符合用进废退原则的。
2. 血液循环变慢
横卧不动，体内血液流动缓慢。下肢，盆腔静脉血栓就会找上门来。
3. 消化功能降低
不动弹，自然能量消耗也低，胃肠道蠕动也减少了，消化食物的能力变差，便秘就来了。目前临床上并没有科学证据证明，长期卧床有确保的保胎作用。
为此，建议孕妈适当出去走走，闻闻花香，转悠转悠。这样对保胎反而更有效。
一味的听偏方，偏方介绍的药完完全全的相信，而对于科学的治疗却抛在一旁。MamaClub想说，对于保胎，任何有风险的药物都不应该相信，无依无据的药吃进去，伤害的最终还是自己的身体，更不用说保胎了。
不贬低中医式的治疗方法，但是对于保胎这一方面，把脉是把不出来宫内孕还是宫外孕，更把不出来胚胎在宫内是发育好还是发育不好。
为此，建议妈咪到医院检查，实实在在看看胚胎的情况。胚胎若安好，就让他继续发育；不好的，咨询医生的建议再做出判断，不是更好吗？
孕妈为了保住胎宝宝的急切心理是可以了解的，可是凡事皆有个度，黄体酮也有它的用法，而且用多了也不一定就有效果。
“瑞士日内瓦大学医院妇产科做的一项研究”就证明了这个结果：通过观察“每天阴道使用200mg黄体酮的女性”的研究结果发现，即便这样也并没有降低早产的风险，改善早产的结局。
这是因为自然界有自然淘汰的原则，本身就存在基因缺陷的胚胎，不管你用不用黄体酮都是没用的。而且使用黄体酮，都是有指标的。孕妈要去医院咨询医生，看看各项指标情况，才能决定要不要打保胎针，吃保胎药。
孕妈想看看胚胎有没有着床，孕囊的大小，胚芽和胎心。于是，就开始“轰炸式”做B超了。
想一想，胎宝宝还在不断的生长发育中，每天都不一样。频繁地做B超，有时候可能并不会看到胎心，胚芽。反而还加重了妈咪的紧张，焦虑。建议孕妈，必要的话1-2周做一次检查就可以了，保持好的心情，正面的面对才是保胎最好的方法。
其实，孕期饮食和日常饮食也就那么几样，肉类、菜类基本上大同小异（只要不是吃那些不适合的食物就可以了，比如冰淇淋、麻辣、油腻等）。孕妈只要和日常饮食一样，保持适量，多样化，营养均衡就足够了。
总结一句，孕妈咪一定要远离保胎损招，科学保胎。
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