【宝宝食谱】鸡丝粥这样煮,绵绸可口,不加一滴盐宝宝居然抢着吃光了 -MamaClub

在宝宝添加辅食后,肉类不宜太迟添加。其中鸡肉的蛋白质含量高,氨基酸种类也很多,脂肪含量少,且容易被人体吸收,对宝宝的生长发育有着重要的作用,

另外,南瓜含有丰富的膳食纤维,可以通便润肠,而且南瓜的口感非常香甜,不用加一滴盐也能让整碗粥变得鲜甜无比,宝宝瞬间就喝光了。

妈妈们来动手做一做吧。

 

参考月龄:8个月以上,对食材不过敏的宝宝都可以吃哦!

操作时间:30分钟

难度分析:初级

 

南瓜30g,熟鸡肉10g,胚芽米粥一碗

 

步骤 1:胚芽米50g加入400g水,放进电饭锅,选择煮粥模式即可。

妈妈们可以按喜好的调整粘稠比例,但这个量不是一碗粥的量,煮好后只会舀出一碗用来煮南瓜鸡丝粥。

步骤 2:熟鸡肉撕成鸡丝,可根据宝宝的咀嚼能力剪小点,或者替换成肉泥也行。

步骤 3:南瓜切块,可根据宝宝咀嚼力决定大小。

步骤 4:取一碗煮熟的米粥倒入小锅中,加入南瓜块。

步骤 5:把粥煮至沸腾,然后加入鸡丝。

把所有材料搅拌均匀,继续煮。

步骤 6:大火煮开即可,此时南瓜已很软烂,鸡肉也很软嫩了。

南瓜鸡丝粥就这样完成啦。快让宝宝尝尝吧~

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