【宝宝食谱】宝宝没胃口?面食这样做宝宝吃得更香 -MamaClub

今天要来分享一款用藜麦面做的面食。其做法类似于炒面,因为藜麦面带点劲道又不结坨,尤其适合用来这样做。

鲜味的来源是香菇和虾皮,这两个食材的搭配除了味道鲜美,还营养十足哦。

虾皮素有“钙库”之称,一小撮就等于一杯牛奶;而香菇的高蛋白、低脂肪,可以提高身体免疫力,也很适合正在生长发育的宝宝们食用哦。

 

参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝都可以吃哦!

操作时间:30分钟

难度分析:初级

 

香菇2个,虾皮3g,奶酪碎10g,

藜麦面 1份,食用油适量

 

步骤1:虾皮浸泡。

香菇切粒。

步骤2:烧开一锅水,放入藜麦面煮熟。面条的软硬程度可以根据宝宝的月龄和咀嚼力调整哦。

步骤3:捞出藜麦面,趁热拌入奶酪碎。

步骤4:倒油热锅,倒入虾皮、香菇粒翻炒炒香。

步骤5:最后再倒入藜麦面翻炒均匀即可。

鲜美又香浓,宝宝忍不住吃了一大碗。

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!