【宝宝食谱】没想到这碗最普通的面,竟然营养搭配最合理,还百吃不厌 -MamaClub

疙瘩汤,是再家常不过的一道经典美味,白色的面疙瘩、红色的西红柿、黄色的鸡蛋,还有绿色的小油菜。

食材丰富,搭配合理,是很多宝宝辅食期的主要食物。

但有些妈妈,总是和不好那个面疙瘩,不是和成一大团,就是煮成一锅糊糊。

今天教你们一个好方法,就是用宝宝的粒粒面,来“冒充”面疙瘩,从外形到味道,相似度都能达到99.99%,厨渣妈妈也能炫技咯!

番茄+鸡蛋这对经典搭配,不仅味道好,还能让宝宝更好的吸收番茄红素和维生素。

丰富的色彩,可以吸引宝宝的注意力,提升宝宝的食欲。

这看似普通的一碗面,包含了碳水化合物、蛋白质、维生素、纤维素等等,让宝宝一口就能吃到全部营养。

 

参考月龄:9M+,对本食谱食材不过敏的宝宝

操作时间:20分钟

难度分析:初级

 

小花粒粒面 30g \ 鸡蛋 1个
西红柿 半个 \ 小油菜 1棵

 

步骤1:去了皮的西红柿和油菜叶切碎,鸡蛋打散备用。

步骤2:西红柿放入锅中煸炒出汤。

加水烧开,放入粒粒面煮熟。

步骤3:面熟了,淋上蛋液,再撒上菜叶。

菜叶烫熟了,淋上几滴香油,出锅。

做法真是太简单了对不对?

但这经典的味道,可是让宝宝百吃不厌、欲罢不能的哦!

如果你家宝宝已经大了,可以适当放一点盐、酱油来调味哈!

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