【宝宝食谱】小小一根藏着满满的营养,还没长牙都能吃 -MamaClub

今天分享的这款零食,绝对能让你们惊呼:零食还能这样做?零食还能这么有营养?

这个小零食的主要材料是土豆和鳕鱼,做过不少土豆类的零食就会发现,土豆烘烤出来后特别好吃,有一股特殊的香气,很接近奶香味,所以宝宝也会特别喜欢。

而且土豆的维生素C含量比苹果还要高,非常有营养。

加入了鳕鱼,也让这款小零食变得DHA满满。

DHA可是宝宝的“脑黄金”,妈妈们肯定不会陌生,不少妈妈在怀孕时也会补充起DHA来,务求让宝宝的大脑发育更健康。

鳕鱼条香香软软的,宝宝抓着来咬无需担心会哽着。

没有牙齿或牙齿只长了几颗的宝宝都能吃,而且做成手指饼的形状非常方便抓握,既好吃营养,又能锻炼他的手指灵活性。

 

参考月龄:8M+,对本食谱食材不过敏的宝宝

操作时间:30分钟

难度分析:初级

 

鳕鱼40g,熟土豆40g,低筋面粉10g,玉米油5g,
蛋黄1个,奶粉5g,细葱花适量

 

步骤1:鳕鱼和熟土豆加入玉米油和蛋黄打成泥

步骤2:倒出鱼泥

步骤3:加入奶粉和低筋面粉

步骤4:搅拌均匀

步骤5:倒入细葱花搅拌均匀

步骤6:面糊倒入裱花袋

步骤7:剪一个大于葱花粒的口

步骤8:挤出鱼条在垫有烘焙油纸的烤盘上

步骤9:烤箱预热150度,烤12-15分钟即可

这种健康好吃的小零食,最好给宝宝来一打!

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