【御寒篇】保暖不是穿得多越好,爸爸妈妈要这么做 -MamaClub

天气冷时,许多爸爸妈妈会将宝宝裹得严严实实的,生怕冷风把宝宝吹感冒。

可是,爸爸妈妈们有没有想过,给宝宝保暖,就只能靠里三层外三层吗?

难道裹成小团子以后,宝宝就不会感冒了吗?

其实,保暖不是穿得越多越好,想让宝宝远离感冒、体质棒棒,爸爸妈妈们要这么做才行。

 

有一种冷,叫“妈妈觉得你冷。”

温度一低,妈妈们生怕宝宝冻感冒,于是不管室外室内,都让穿着厚厚的衣服。

这样做不仅让宝宝活动受影响,而且也不利于他们的健康,裹得多看起来保暖不少,其实反而会降低宝宝们的抵抗力。

因为宝宝新陈代谢旺盛,容易出汗,穿得多了导致汗液干得慢,更容易着凉。

给宝宝穿衣服,应该根据具体环境和温度来调节,建议宝宝的衣物不要在“厚度”,而应该在“层数”。

也就是说,可以给宝宝多穿几层方便穿脱,而不是越厚重越好。

一般来说,三个月以下的宝宝活动量较小,可以比大人多穿一件;三个月以上的宝宝开始爬行、走动,活动量很大,为防止出汗,可以比大人少穿一件。

如果在室外的话,可以穿上防风的外套,戴上帽子和手套来保暖。

如果在温度较低的室内,可以为宝宝穿上马甲、坎肩等,防止宝宝的腹部、前胸和后背受凉。

 

除了衣服不要穿太多外,睡觉时不要让宝宝盖太厚的被子也很重要。

被子过厚,宝宝在夜晚很容易踢被子,导致寒气入侵,很容易出现感冒、腹泻等情况。

在晚上睡觉时,爸爸妈妈们可以为宝宝准备宽松的纯棉睡衣,盖上一层厚度适中的被子即可。

怕宝宝冷的话,可以提前将被窝焐热再让宝宝进去。

也可以使用睡袋,选择分腿或者下摆宽松的款式,能增加舒适性,不会束缚宝宝双脚。

 

想要提高宝宝抵抗力,冷天气不感冒,适当的运动很有必要。

尤其是对于好动宝宝来说,简直是一刻都停不下来的节奏。

为了避免宝宝们因为运动而着凉,可以为他们建立一个温暖的运动场所。

控制室温,空调是很好的选择,将空调打开到制暖上,宝宝在室内运动起来就不会冷了。

让宝宝在25℃左右的空调间里运动,既能提高运动效率,又可以防止感冒,是一举多得的好办法。

 

连续下了几天的雨,天气逐渐转冷时,宝宝的洗澡问题让妈妈们很是头疼。

每次洗澡,都担心宝宝会受冷,从而引起感冒等疾病。

的确,洗澡时如果不做好保暖措施,是很容易让宝宝生病的。

这样一来,还会导致宝宝对洗澡产生抗拒,让妈妈们失去信心和动力。

想要宝宝洗澡的时候暖暖的,最重要的一点就是提高浴室的温度。

浴室有取暖器的家庭,在宝宝洗澡之前,可以提前将取暖器打开,浴室空间较小,很快就会暖起来。

当然,洗澡的水温也要控制在合适的温度,最好安装速热的热水器来控制水温。

宝宝肌肤娇嫩,40℃左右的水温便很合适。

最后,慢慢要提前将沐浴露、洗发水、毛巾、换洗衣物等放在手边易拿取的地方,以缩短洗澡的时间,避免宝宝受凉。

 

很多偏食、挑食的宝宝们,身体体质会差一些,平时很容易就感冒发烧。

想要宝宝远离感冒,还需要注意饮食均衡,通过食物来补充一些营养元素,提高免疫力。

母乳比奶粉营养物质更丰富,所以还没有断奶的宝宝们,最好选择母乳喂养,身体素质会更好。

已经添加了辅食的宝宝们,可以吃一些富含维E和维B的食物,例如绿色蔬菜、水果、谷物、粗粮等,能帮助宝宝们提高抵抗力,抵御寒冷。

对于偏食挑食的宝宝们,可以将食物的造型设计得诱人些,或者将餐具换得可爱些,用以吸引宝宝的注意力。

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