孕妈咪有时候看到自己的肚子时，会情不自禁的抚摸肚子，就像在抚摸孩子一样。但是妈咪知不知道，抚摸孩子也是有很多不同的技巧的。
适时适当地对胎儿进行爱抚和拍打等动作刺激，既能使胎儿感到安全感，又能激发胎儿运动积极性。另外，通过对胎儿的抚摸，既沟通了母儿之间的信息，同时也交流了彼此的感情。
在怀孕三个月左右的时候，肚子中的宝宝就已经有能感受外界的知觉了。所以这个时候宝宝能感觉到爸爸妈咪对他的触摸，你会神奇的发现，慢慢地宝宝会在里面做一些胎动来回应你的问候。
最简单的动作就是，妈咪把手轻轻地在肚子上来回抚摸，这时候肚子中的宝宝是能感受到的。这种来回抚摸法的主要做法：在妈咪的腹部在一个完全放松或者松弛的状态下，用手轻轻地在肚子上由上而下，从左边往右边来回地抚摸肚子。
在抚摸肚子的时候，妈咪可以加入自己对宝宝的感情，就像亲手在抚摸宝宝本身一样。这个时候即使隔着一层肚皮，宝宝也能反应到了。
但是妈咪需要注意的是，每次抚摸的时间不要超过五分钟。其次也可以让准爸爸把耳朵贴在准妈咪肚子上听声音，宝宝也会对准爸爸的行为做出回应。
在怀孕四个月左右的时候，宝宝对外界的刺激反应越来越剧烈。这个时候妈咪可以不局限于来回抚摸肚子，还可以进行温柔的触压拍打行为，方法如下：
让妈咪小心地平躺在一个舒适安全的地方，例如沙发、床…然后让妈咪放松，彻底将腹部完全松弛下来。这个时候妈咪就可以先给腹部做来回抚摸，然后再手指轻柔地按在肚子上，然后抬起。
也可以轻轻地做一些拍打地动作，但是一定要注意动作一定要轻柔。其次也要根据宝宝的反应来决定做不做动作，如果宝宝在你的肚子中强烈地蹬腿，或者挣扎就说明他很讨厌这个做法。
同样的这个动作也有一个时间限制，最多不要超过十分钟。据科学显示，孩子一般在动作发出后5分钟就会有反应，到时妈咪再根据宝宝的反应做决定。
由于到了怀孕后期经常摸肚子，就会造成强烈的宫缩，像一些胎动频繁或者有前置胎盘现象的妈咪，就不要经常进行这项动作了，不然会影响妈咪对其他反应影响判断。
怀孕是一件很幸福的事，妈咪们赶紧根据自身的情况来抚摸宝宝，和他进行交流。
抚摸胎教虽然有很多好处，但是在怀孕晚期临近分娩阶段不宜进行。如果孕妇在怀孕中后期经常有一阵阵腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，就不能用抚摸胎教，以免引起早产。此外，孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等情况，则不宜使用抚摸胎教。抚摸胎教动作要轻柔，不宜过度用力，一般可用双手手指配合轻柔安抚。时间不要超过10分钟，否则只能是拔苗助长，适得其反。
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