产后时常面对脱发问题，好烦恼啊~
那么要如何改善呢？今天有刘莉荟药剂师跟我们分享如何改善哦。
很多妈妈们询问…为什么生孩子后会脱发？
到底要如何解决？会不会一辈子都变这样？
怀孕初期，孕妇体内的女性荷尔蒙增加，使妊娠期本该正常脱落的头发「寿命」延长，所以孕期时一般不会引起脱发。
妈妈们会发现脱发现象减少/很少脱发问题，觉得产期时候头发厚厚美美的。
但同时毛发也会长得比较多，如肚毛、手毛等。
可是产后的女性荷尔蒙下降，毛发更新速度快了，妈妈们就会发现：啊！我脱好多头发，甚至大把大把脱落。
产后4个月更是「脱发高峰期」，但是别担心！
产后脱发大概半年-1年内就会恢复正常了，这不需要特殊的治疗，头发自己也会生回来。
还有其他脱发原因：
1、产后压力
2、营养不均衡
3、月子里不洗头加剧脱发
有些妈妈坚持了30天以上没有洗头，这会令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的量增加。
1、只需要注意饮食健康，适当补充铁质、蛋白质的蔬菜水果，可帮助头发生长并减少头皮发炎；
但如果服用营养补充品，孕妇和正在哺乳的妈妈就要斟酌补充，以免过量对胎儿造成影响。
铁质：
黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等等
蛋白质：
比如大豆、黑芝麻、玉米等
蛋白质是头发重要的营养成分。
2、减少烫染头发、保护头发健康。
3、使用对的/适合自己的头发产品。
4、按摩头皮，促进头皮血液循环。
5、保持乐观情绪、睡眠充足、适当进行体育锻炼，都有助于控制产后脱发。
谢谢妈妈们的付出，只为了孩子 什么都值得。🥰
以上内容【转载自刘茉荟粉丝页】
1. 资料来源：链接一
作者简介：
专门破解迷思，热爱科学和医学的药剂师，不停地为不同疑惑寻找答案，也乐于分享不同方面知识。
由于「药剂师」这份专业对于多数人还是一份很神秘的职业，只知道药剂师是个卖药的、给药的，所以希望这个page也能让大家了解更多「药剂师」。
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