【胎教篇】究竟如何对宝宝进行胎教呢?孕期6个胎教的方法 -MamaClub

怀孕后总是想法设法生育一个聪明健康的孩子,将来学习不费力,乖巧懂事,自己更轻松,孩子有一番作为,脸上也有光。

很多妈妈特别注重营养,经常咨询吃什么可以让宝宝更聪明健康。

孕期注重饮食,只是养育一个好宝宝最基本的物质基础,还要注意给宝宝做胎教。

有的妈妈对胎教心存疑问,认为宝宝隔着厚厚的腹壁和羊水,对外面的世界并没有感知力,做胎教是不是绣花枕头好看不中用?

错!研究证明,做胎教会影响到胎儿的大脑发育、情绪和行为能力。

胎教有很多不同的方法,要选对正确的方法,才能事半功倍,真正起到让胎儿发育更好的作用,让宝宝在子宫里就高人一筹。

 

既然要了解胎教,首先我们要了解胎教的定义。

所谓胎教,就是用各种方法刺激胎儿脑皮层细胞的生长。

因为脑细胞是在胎儿期一次性完成的,在以后的一生中脑细胞只会减少不会增多。

俗话说”过了这个村就没了那个店”,所以要适时地进行胎教,使脑细胞增殖,脑细胞越多就越聪明。

有许多研究表明:

• 经过胎教的宝宝出生后情绪较稳定、适应力较强;

• 对于陌生环境较易产生好奇心;

• 记忆力比同龄小孩强;

• 语言和活动能力发展早;

• 且个性较活泼、喜欢与他人接触;

• 坐地、爬行、站立、走路、学话都比没有经过胎教的要早、要快。

可见实施过胎教的宝宝,优势非常明显。

 

医学专家证实:

• 宝宝在妈妈肚子里,从10周起,胎儿就具有了压觉、触觉;

• 从16周起,就逐渐具有听觉;

• 18周,开始具备视觉、味觉、嗅觉;

• 26周,已发展出潜意识、意识与人格;

• 30周,就拥有学习、记忆能力;

• 到36周,胎儿的大脑皮质已发育完全。

由此可知,胎儿已经能慢慢地感受这个世界,并对外部环境产生反应。

所以,从10周开始,就可以给宝宝实施胎教,抓住这些有利的时机,培养一个聪明健康的宝宝。

 

1. 音乐胎教

爱因斯坦说:

“没有早期音乐教育,干什么事我都会一事无成”。

心理学家告诉我们:

右脑是音乐脑,爱好音乐是天生的。

进行音乐胎教正是大脑发育的需要。

音乐是胎儿和准妈妈建立感情的纽带,健康美妙的音乐使准妈妈分泌酶和乙酰胆碱等物质,调节血流量和兴奋神经细胞,从而改善胎盘供血状态,促进胎儿健康发育。

胎儿可以听到有节奏的音乐,音乐可以刺激生物体内细胞的分子发生共振,使原来处于静止和休眠状态的分子和谐地运动起来,促进细胞的新陈代谢,让胎儿变得更聪明。

从怀孕16周开始进行音乐胎教,准妈妈半躺在沙发上或者床上,将手机或者音箱放在1.5-2米处,轻轻拍拍肚子告诉胎儿“宝宝,我们要听音乐了。”

提醒胎儿做好准备。播放音乐,用手掌捂住耳朵,感受声音大小,能听到舒服的声音,就代表胎儿能听到。

每次不超过20分钟,每天1-2次。

音乐也不只是放给胎儿听,准妈妈也要专注倾听,随着音乐表现的内容进行情景联想,发挥想象,比如随着音乐走进宁静的山谷、来到鲜花盛开的公园、呼吸新鲜的空气、欢快的舞蹈,达到心旷神怡的意境,将积极的心态传递给胎儿。

让准妈妈和胎儿共同接受音乐的陶冶 ,才能促进胎儿大脑神经细胞发育。

为什么有的妈妈说胎教没用,关键是这个步骤没做好,只是放音乐,但是自己早已心不在焉,使胎教效果大打折扣。

推荐音乐:

《摇篮曲》《平湖秋月》《爱之梦》《嬉戏曲》等,最欢选择节奏舒缓的,能给自己带来良好心情的音乐,真正达到调整心态的目的。

2. 语言胎教

另外,准妈妈可以用优美的语言反复和胎儿“对话”,哼唱一些有韵律的儿歌,胎儿会产生神经条件反射, 在出生后能熟悉和记忆妈妈的语言。

有研究表明,在孕期进行语言胎教越频繁,其儿童的学龄前行为问题得分越低,更有利于减少儿童多动症的发生。

除了日常“对话”以外,准妈妈也可以多给宝宝朗诵一些优美的诗歌、文学作品,与其中的内容产生共鸣,用温柔的语言传递给宝宝,宝宝会感受到妈妈浓烈的爱、感受到自己处于幸福之中、感受到友善和关爱。

如诗歌《甜蜜》、《当世界年纪还小的时候》《夏洛的网》、童谣儿歌,都是可以读给宝宝的优秀文学作品。

科学家研究表明:

“妈妈健谈,子女聪明。”准妈妈可以使用亲切、温柔的声音和胎儿对话 , 形象、生动地讲故事,这能使胎儿智力潜能得到开发。

宝宝一出生为什么对妈妈的声音格外亲切,就是妈妈经常把声音传递给他的结果。

不仅如此,准爸爸也要积极参与语言胎教,让孩子对自己不会有陌生感。

3. 触摸胎教

在音乐节奏中,父母轻柔地抚摸、触压推动胎儿 ,引起胎儿条件反射 ,激发胎儿活动的积极性 ,胎儿出生后反应会更加灵敏,动作更加协调。

胎儿生活在羊水中,通过触摸腹壁,使羊水晃动,从而将信息输入胎儿体内,引起对大脑的刺激,开拓新的神经链和脑细胞的通路,使胎儿产生记忆。

如果准妈妈对腹部进行触摸,和胎儿进行互动,可以推动胎儿在子宫中“散步”,增强胎儿的肌肉活动能力,影响到大脑发育。

研究表明,触摸胎教对学龄前儿童品行问题和身心问题有影响,胎教次数越频繁,越有利于减少学龄前儿童多动行为问题的发生。

要注意,触摸必须要有规律,不能时左时右、时上时下乱摸,弄得胎儿无所适从。

医生提示说:

• 用手触摸肚皮的方向最好固定从左到右、从上到下,8 个月后应改为从下到上;

• 否则胎儿会随着父母的手势来回翻动,造成脐带绕颈的危险。

• 动作不能太快、太重、太突然;

• 触摸的时间也不宜太长,一般在10分钟左右即可;

• 如果发现胎动异常,要及时停止触摸;

• 胎儿睡觉时不要触摸胎儿,以免影响胎儿睡眠。

4. 生态胎教

美的事物、美的信息会熏陶和影响准妈妈的身心, 直接或间接地给胎儿以美的事物、美的信息的熏陶和影响,从而达到改善胎内外环境、促进胎儿身心更好发育的目的。

准妈妈要经常走进大自然,感受草长莺飞、鸟啼蝉鸣的自然景色,呼吸新鲜的空气,愉悦身心。

准妈妈要全身心地投入大自然的怀抱,到田间感受小草的温柔,到公园体验大树的强壮,和大自然的生态美融合在一起,让胎儿分享到最好的美感。

5. 环境胎教

给胎儿创造一个良好的胎内和胎外环境,有利于胎儿的身心健康发育。

准妈妈要注意避免到歌厅、舞厅这些喧闹的环境中去,给胎儿提供一个安静舒适的环境。

不仅如此,准妈妈要远离化学、辐射等有害环境,避免胎内环境发生生物化学变化。

除此之外,准妈妈要远离香烟、咖啡、油烟味这些刺激的气味,保持胎内环境健康,避免过量的有害物质通过胎盘传递给胎儿,造成胎儿健康问题。

另外,准妈妈不要随便服用药物,引起内分泌紊乱,危害胎儿。

准妈妈保持健康的饮食习惯,保证蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养的均衡摄入,给胎儿提供最好的营养基础,保证胎儿优质的胎内环境。

还有,准爸爸要一起参与创造宁静而愉快的家庭气氛,夫妻和谐相处,使母子感到满足和惬意。

家居环境布置温馨、淡雅,用一些一些插画、鲜花等美好的事物做装饰,保持居室空气清新、干净卫生,让准妈妈感到赏心悦目,起到审美的移情作用和良好的心理暗示。

6. 情绪胎教

准妈妈的情绪变化会影响激素的分泌和血液化学成分的变化,从而对胎儿产生影响。

如果准妈妈情绪受到压抑,胎动的频率和强度会比常态下增加几倍。

准妈妈要经常想象一些美好的事物,保持稳定的情绪。

比如想象宝宝的样子,是像爸爸一样好学、英俊、一表人才,还是像妈妈一样善良、漂亮、心灵手巧。

憧憬一下自己的宝宝将来有多聪明、听话、勤奋、好学,是自己最爱的乖宝宝。

当想象美好的事物时,情绪会变得非常平和,这种积极的情绪会传递给胎儿。

总之,胎教的方法有很多,音乐胎教、语言胎教、触摸胎教、生态胎教、环境胎教都是基础。

如果实施胎教,准妈妈听一些舒缓的音乐,读一些优美的文字、感受大自然的美好、享受丈夫的爱、和宝宝亲密的互动,就会保持轻松愉快的心情,对胎儿的生长发育会带来正向的影响。

比较而言,准妈妈每天沉浸在美好的事物中,保持积极的心态,良好的情绪,就是对胎儿最好的胎教。

进行胎教不是为胎教而胎教,一定将自己融入其中,才能真正起到胎教的作用。

想拥有一个健康、聪明、性格乖巧的好孩子,在孕期做好胎教吧!


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