【遗传篇】孕期吃什么能让宝宝皮肤变得更白? -MamaClub

有准妈妈常问:孕期应该多吃点什么,才能生出一个白白净净的宝宝呢?

现在流传着很多关于皮肤白的说法,比如一白遮百丑等等,所以很多爸爸妈妈都觉得宝宝皮肤白是一件重要的事。那么到底该怎么做,才能让宝宝的皮肤更加白白嫩嫩呢?

 

要生出一个白白嫩嫩的宝宝,首先我们要先了解,影响皮肤颜色的因素都有哪些?

  1. 遗传;
  2. 紫外线照射;
  3. 机体激素水平。

皮肤的黑与白,是由肌体黑色素细胞的数量来决定的,这很大程度上是由遗传基因决定的,爸爸妈妈皮肤白,宝宝的皮肤就较白。

有时也可能隔代遗传,而且也会受到后天因素的影响,如光线照射强烈,刺激黑色素的生长,皮肤就变黑。

 

营养是皮肤细胞的基础,均衡的营养有利于皮肤的新陈代谢。准妈妈可以多摄取富含维生素C、胡萝卜素以及具有潜在抗氧化的食物,如深绿色蔬菜和水果。

再来,宝宝皮肤的颜色是先天遗传的,皮肤的颜色主要是由黑色素来决定的,所以无论是想通过应用化妆品还是靠吃食物来改变宝宝的皮肤颜色,都是一种错误的观念。

但无可否认的是,合理的营养和护肤的确对皮肤的健康有影响,所以准妈妈只需做好本分,宝宝肤色的事就顺其自然吧。

 

民间还会流传一些“吃白变白,吃黑变黑”的说法,其实这是毫无根据的。

之所以建议准妈妈多吃豆腐、牛奶等白色食物等,并不是因为这些食物可以让人变白,而是它们含有丰富的营养成分,有利于准妈妈和胎儿的健康。

宝宝出生以后皮肤大约需要3年时间才可发育到与成人相同的水平。因此新手妈妈一定要护理好宝宝娇嫩的皮肤,毕竟比起白皙的皮肤,宝宝的健康才是最重要的,不是吗?

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