常常在社交平台看到这样的问题，女人通常会问：
“什么样的男人不能嫁？”
而点赞最多的答案是，情绪不稳定的男人千万不要嫁。
情绪不稳，婚姻也难以牢固
情绪不稳，有多可怕？
夫妻吵架，丈夫把怀孕的妻子丢在马路旁，扬长而去。
2018年，国外有一名女乘客因错过下车地点与司机争执互殴，导致车辆失控，与一辆车相撞后，撞断江边护栏，坠入江中。
那巴士里的15名乘客遇难，因一人错过一站，14个人，错过一生。
更有一对夫妻，在去离婚办事处的途中发生争吵，丈夫把妻子抱起丢下桥。
这不是故事，是现实，也许你会觉得这里举的例子太过偏激，但因情绪不稳，造成的悲剧，生活中比比皆是，不被公示，并不代表不存在。
而在事故发生后，有人不知悔改，有人追悔莫及，只是一句“如果当初”的假设，改变不了结局。
很多时候，我们都在为自己的情绪买单，之所以把这些真实故事用文字的方式简易的展示出来，是为了让明白，情绪不稳，真的可以“杀”人。
就像很多人说的：
“人生路上，遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，也不是别人，而是情绪。”
情绪不稳定的人，大多喜欢把快乐建立在他人身上，所以很容易受他人影响，轻则委屈自己，重则伤人伤己。
尤其是在婚姻里，越亲近的人，越会受到对方的影响，也越容易受到波及。
毕竟，我们都喜欢在家里摘下在工作中带了一天的假面具，无所顾虑地释放压力和情绪，做最真实的自己。
但伴侣不是你的出气筒，亲密关系中，有效的沟通负面情绪是非常重要的，但这句话的重点是沟通。
不是把在外人那受的委屈积累起来，寻找一个能无条件原谅并接受你所有负面情绪的渠道盲目发泄。
你也许是受害者，但伴侣却不是你的“债主”。
情绪是疏通，不是堵住
人人都会有情绪，但不是人人都会管理情绪，有些人喜欢把情绪挂在脸上，有些人喜欢把情绪放在心里。
但不管是前者还是后者，都不是管理情绪正确的方式，把喜怒哀乐表现在脸上的人，容易被有心之人利用，而把情绪压抑在心里的人，容易消极气郁。
正确控制情绪的方式，首先应该是去深究它的来源。
人之所以有情绪，一方面是因为目前发生的事情偏离了自己预计的轨道，另一方面是因为自己对这件事情的无能为力。
解决不了问题所带来的焦虑和不安，只有解决问题后，才能得到舒缓和放松。
《一生的资本》书里有这样一段话：
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
情绪稳定，不是忍出来的，我们很喜欢用不动声色形容一个大人。
这是成熟的表现，是与人相处轻松的基础标志，但却也是压抑自己真实情绪的表现。
生活中，每个人在不同的身份里，都演绎着不同的角色，工作、家庭、孩子、父母等等，一重重的身份转换，让人始料不及。
压死成年人的，从来不是最后一棵稻草，抑制负面情绪，不代表它消失了，相反的是，它会在你心里越积越多，直到你承受不住它的重量。
情绪管理，不是忍耐和压抑是控制与疏通。
我们没法对自己在意的人或事不生气，所谓的“高情商”不是做一个不动声色，只会压抑自己需求的成年人，是学会对无意义的事情做到不在意。
过分理性，缺少了感性特殊意义的情感，在婚姻里，适当的表达自己的情绪，对亲密关系是有益的，夫妻相处，需要推心置腹。
用一句老话来说就是：
“做自己情绪的主人。”
情绪不稳的父母
是孩子一生的灾难
现实生活中，我们经常会遇见许多情绪不稳定的人，父母、爱人、朋友、同事等等，而越是亲近的人，对你人生的影响越深。
小安和丈夫又吵架了，因为年后回谁家的意见不合，新买的餐具，又一次沦为了垃圾。
看见一地的碎片，小安突然想起了自己的父母。
年幼时，她总喜欢躲在自己的房间里，把门锁的死死的，但不管怎么捂住耳朵，外面依旧能传来打骂的声音。
“天天待在家里，就知道看电视、玩手机，就不能帮我做家务。”
“我没工作你看不起我是吧”
之后，随之而来的就是锅碗瓢盆落地破碎的声音。
小时候的小安特别迷惑，为何父母明明是最亲密的关系，却能对互相说出最恶劣的言语，两人就像是火遇到了炮仗，一点就炸。
而己经多年当父母的相处模式，也完美的复制在了她现在的婚姻里时，才让她懂得情绪不稳真的可以毁了一段婚姻，以及一个孩子。
因为原生家庭的缘故，无论是小安还是丈夫，从父母身上，学到的只有争吵和逃避。
在生活中，双方只要有一人心情不好，就喜欢对对方冷言冷语，暗含讽刺，轻则吵架，重则动手。
小安和丈夫不是没想过控制自己易暴易怒的脾气，但骨子里从小带来的习惯与下意识地反应，总是能让他们在思考前，就说出伤人的话。
婚姻里，不沟通、不互动是错，用吵架代替沟通，也错。
很久之前看到过一句话：
“我们对儿童所做的一切，都会开花结果，不仅影响他的一生，也决定他的一生。”
想要在感情中，长久的和对方走下去，先学会稳定疏导自己的情绪，即便不为自己，也要考虑孩子。
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