有一次，去了一家餐馆，问服务员，你们的招牌菜是什么？她说，我们家的白米饭最好，而且说的时候底气十足。
天呐，餐馆居然以白米饭为招牌，果然撩起了我的好奇心，点了两碗。明白了，这家用了优质大米。
回家后，爱人做了米饭，问我比那家餐馆怎样，我答比他家的好吃多了。
家里的饭，尤其是爱人做的饭，一定要说好吃，因为里面有独一无二的元素。
有时候浪漫就是说：你做的饭最好吃。
但有一次，一位妈妈做好饭，老公却一言不发地闷头吃，女人问好吃吗？问了3遍，没有回应。
女人说，给你做好饭，连个反馈都没有。
女儿说：妈妈，你可以这样理解，饭好吃到吸引了爸爸的全部注意力，全神贯注品尝，外界一切信息都收不到了。这样想，你的心情如何？
女人果然立刻开心了。
你知道吗，对大多数人来说，不需要别的，只要每天看到一张开心的脸，每天听到温馨、鼓励、肯定、支持的话。
其实，累死累活，不如脸色好，嘴巴甜。感情感情，感到了才有情。
说什么不重要
怎么说很重要
与人交流其实很简单，带着理解、善意和爱，怎么说对方都会感受到，甚至不说对方也能感受到。
由心而发的善意和爱是核心，不是自以为是地为你好，也不是控制，不是交换和期待回报。
人与人之间的交流，交流的从来不是说话的内容和道理，而是彼此的情绪和态度。
所以才会有：你说什么不重要，怎么说很重要。
一句话可以伤人，一句话可以杀人，一句话也可以滋养人。
话语是传递爱和感受的纽带，如何表达就是如何爱！
谁对谁错不重要
明确表达自己的需求最重要
爱人是你最好的陪练，就是为教你而来的，等你能跟他和平相处了，你跟世界就和谐了。
每个人都希望和谐、温暖的关系，而温暖的关系是在每一次开口说话，每一个行为中建造的。
当一场对话，你说得多，对方说得少，就不能算作交流了，只能算自己说自己爽。
美丽的外表会打动人，但真诚的内心更能感动人；强势的语气也许会让人口服，但善良的行动更会让人心服。
明确表达出自己的需求很重要，默契是千万次交错磨合的结果。
我们都在追求一种你不说、我就懂的默契。
其实很多时候我们说了上百次，对方都不一定能够明白怎么回事！更何况还需要“猜”？
关系中相互多一些赞美和理解，最后的受益者一定是给予者。
在亲密关系中，我们越得不到爱，越表达自己的强硬，越觉得离开谁都可以过，其实是因为得不到爱而选择远离。
人生，除了对错，还有更辽阔的疆域。
我们常常纠结在对错之间，彼此互不相让，甚至相互攻击、大打出手。
但人生，除了对错，还有更辽阔的疆域，超越对错，看到彼此背后的需求，我们能不能在那里相遇？
看准对方需要什么，在行动，比无限地给予更关键。
我喜欢苹果，你却给我一箱梨。你问我感动吗？我没办法回答，于是你向大家说：“你为我付出多少，而我多冷漠。”
其实，每个人都活在自己的“我以为”之中，因此，因爱成怨，相互交错。
主动沟通不等于掉价
关系和谐最重要
情侣、爱人之间吵完架，明明憋着难受，但谁也不理谁，不愿主动缓解、冷战，认为主动沟通就是掉价，主动认错就会被对方看扁。
家不是战场，也不是赛场，是感受温暖和自由的地方。
在这里，要放下自己，主动被动不重要，温暖和幸福是王道，一切要为之让路。
生活是选择的结果，要么被动痛苦，要么主动幸福。
那么如何才是有效沟通呢？
1. 了解对方的想法、愿望和需求，不是急于让对方知道你的需求，不是发泄你的不满，更不是批评、指责。
2. 是全神贯注从对方的角度倾听和感受他/她为什么那样想、说和做，给予理解和温暖，不是伺机反驳。
3. 是为了增进彼此的和谐和亲密，不是证明谁的对。
好婚姻就是这样，互相扶持，互相爱护，你中有我，我中有你，在一蔬一饭、一言一语、一举一动中，一点点去靠近对方。
好好说话，慢慢变老，最终成为彼此在世界上最适合的那个人。
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