有些爸爸妈妈喜欢在天气暖和的时候带宝宝出去晒太阳。
宝宝晒太阳的好处有很多，但如果方式不正确，危害也不少。
今天就好好跟大家聊一聊，宝宝晒太阳的相关问题。
不能。
晒太阳和补钙没有直接关系，晒太阳的主要作用是合成维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。
生活中很多人习惯性的将晒太阳等同于补钙，这其实是一种错误的说法，甚至一些医生也会将缺乏维生素D说成缺钙。
无论是母乳还是配方奶喂养，只要喝奶量够，都能保证身体对钙的需求。
而维生素D因为它在食物中微乎其微，晒太阳又有其局限性，因此每日额外适量补充才是最简单便捷的方式。
维生素D的来源主要是从营养补充剂中获取（因为天然食物中含量非常少），其次是晒太阳。
晒太阳补充维生素D虽然经济实惠，但宝宝眼睛和皮肤都需要小心呵护，一不小心就可能晒伤，得不偿失。
骄阳似火的时候，你愿不愿意跑到太阳底下素面朝天的仰望太阳？
天气晴朗，空气质量优良的时候，带宝宝外出走走，逛公园都是可以的。
遇到火辣的太阳，我们正常人的思路也应该是避一避（找个树荫，打个遮阳伞，带个太阳帽什么的），不会迎着太阳，敞开怀抱。
宝宝皮肤娇嫩，更不能为了省维生素D的钱，而刻意暴晒。
如果宝宝按时按量补充了维生素D，是不需要去刻意晒太阳的，但是提倡天气好的时候，可以进行一些户外活动。
不推荐。
太阳光虽然也有蓝光，但含量微乎其微，退黄的作用有限。
理论上需要长时间大面积裸露皮肤在太阳下，才可能有些效果。
但是如果给新生宝宝抱在外面暴晒，太阳光中过量紫外线照射可能会损伤宝宝视力，导致宝宝晒伤、皮肤老化等一系列皮肤问题，弊大于利，得不偿失。
新生宝宝皮肤娇嫩又敏感，非常容易晒伤，所以并不推荐给宝宝晒太阳退黄。
生理性黄疸，妈妈要尽早给宝宝喂奶，促进胎便排出、按照需求喂养、增加排出胆红素含量。
而病理性黄疸，一定要到正规医院接受正规治疗，通常则需要通过蓝光照射疗法来防止胆红素进一步升高，从而降低胆红素脑病的危害性。
不能。
宝宝的身高最主要是由遗传因素决定的。
另外，营养均衡、睡眠充足、运动锻炼，会起到辅助的作用。
户外运动的时候不可避免的会接受到太阳普照，但户外运动，并不是指站在太阳底下单纯的晒着就能长高。
不要。
有些宝宝可能因为好奇而直视太阳，这对宝宝眼睛的伤害是非常大的。
6个月以上的宝宝，可以为其挑选一款太阳镜。
挑选太阳镜时，注意以下几点：
• 合格镜片能够过滤100%（或是有UV400标志）的紫外线；
• 镜片材质为聚碳酸酯的产品；
• 轻巧的镜架；
• 绑带式的太阳镜；
• 近视宝宝选择变色的眼镜；
• 不要购买质量没有保障的太阳镜等。
想合成维生素D，隔着玻璃在阳台上晒是不行的。
皮肤合成维生素D，主要是通过太阳光中的UVB完成的。
玻璃会阻挡绝大部分的UVB，所以隔着玻璃晒太阳，对皮肤转化维生素D没有帮助，需要到户外晒才有用。
除了玻璃会影响到合成维生素D外，各种大自然生态因素、皮肤颜色、暴晒面积等都会干扰维生素D的合成。
所以要想补充维生素D，最好的办法还是通过维生素D的补剂给来获取。
防晒和通过太阳照射合成维生素D两者不可兼得。
所以想要宝宝从小就防晒（毕竟大家都希望宝宝皮肤可以白白的），那就只能靠补剂来获得维生素D。
上午10点至下午5点之间。
尽量不要让宝宝在这段时间出门，以免晒伤，因为这段时间是紫外线强度达到峰值的时段。
树荫、背阴处。
树荫下有折射光，强度会温和许多，天气热外出活动时，应尽量选择在小区或公园的树荫下，背阴处。
同时，避免在广场、空地、遮挡物较少的地方，进行阳光直射。
10~30分钟。
宝宝每次晒太阳的时间不要太长，应控制在10~30分钟内为宜，多次短时间温和的晒太阳比较好。
美国儿科医生推荐户外活动时间：
• 1~3 岁宝宝，每天至少1小时户外活动时间；
• 3岁后的宝宝，每天至少2小时。
如果带宝宝出去，户外活动时间比较长，而且宝宝也大于6个月，可以给宝宝使用婴幼儿专用的防晒霜。
需要。
6个月以下的宝宝要避免被阳光直射，天气热时最好一直待在阴凉处。
必须出门的话，那就给宝宝戴一个大帽沿的防晒帽。
6个月以上的宝宝，为了防晒可以使用 “物理隔离” 防晒产品，出门前半个小时涂抹，并每2小时重抹一次。
尽量不要在太阳最大的时段出门（上午10点到下午5点），给宝宝穿上防护服，戴上有沿儿的帽子和太阳镜等。
如果天气热带宝宝去海边，更要注意防晒，以免晒伤或中暑。
不可以。
户外活动时，接受到的温和的太阳，对宝宝来说确实有一些好处，但是有病还需要接受治疗，晒太阳起不到其他的神奇效果。
气温较高的时候，宝宝可能因为热，出汗而口渴，一定要注意给宝宝喝水。
如果外出回来后，发现宝宝皮肤发红、发烫并伴有疼痛出现灼伤现象，爸爸妈妈可以用一条凉毛巾敷在被灼伤的区域。
如果宝宝灼伤严重，出现水疱、发热、冷战、疼痛及全身不适，应就医治疗。
• 呆在树荫下；
• 给宝宝用遮阳伞；
• 外出半小时前使用防晒霜；
• 给宝宝戴上大帽沿的帽子；
• 带上太阳镜；
• 穿上轻薄的防晒衣。