【孕期饮食】怀孕后,真正不能吃的是这4种食物,妈妈要心中有数 -MamaClub

怀孕后,孕妈们会听到各种饮食禁忌,这不能吃那不能吃,总会让孕妈担心害怕。其实,孕期没有太多不能吃,真正不能吃的东西也就那几种,下面这4种孕妈早做到心中有数。

 

孕妈们,你有爱吃半熟蛋类的习惯吗?半熟的鸡蛋是指蛋黄还没有完全熟透的溏心蛋。有些女性怀孕之前挺爱吃,半熟的鸡蛋吃起来香香的,不过,怀孕之后,孕妈们还是不要吃的好,而且有爱吃半熟鸡蛋的人最好也改过来这一习惯。

半熟的鸡蛋很容易被细菌污染,其中最常见的就是沙门氏菌,一旦食用后容易出现腹痛,腹泻,发烧,严重的甚至会导致死亡。

 

有的女性吃肉喜欢讲究几分的鲜美。有些半熟的肉类中,含有没完全被杀死的寄生虫,孕妈若不幸吃到,对自身和胎儿都会造成伤害,严重了可能会诱发流产或对胎儿产生致畸的风险。

 

铅能使人的脑变笨,影响神经系统的发育,孕妈若摄入过多铅,不但影响自身还会影响胎儿的生长发育。像导致胎儿脑发育缓慢,智力低下,营养不良,早产,胎儿畸形,流产等这些情况都有可能诱发。

常见的含铅量高的食物有松花蛋,爆米花,膨化食品等,孕妈们要做到心中有数,谨慎食用。

 

孕期喝酒害己害“娃”,酒精损伤神经系统,影响胎儿的身体发育和脑发育。怀孕后不喝酒,大部分孕妈都能做到,但对于一些含酒精的食物却容易忽略。比如含酒夹心的巧克力,含酒精的饮料或食品,孕妈们都要格外谨慎。

孕妈妈一定要注意以上四种食物孕妈妈最好不要吃,因为考虑到孕妈妈身体的特殊以及对胎儿生长发育的需要,这些食物多少都对胎儿发育不利。

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