很多人都觉得，哺乳是本能，宝宝生下来，谁还不会喂奶了？事实上，十个产妇有九个都不知道怎么喂奶。
今天整理了一份最全的母乳喂养攻略，没生之前，好好预习，生了之后，才不会抱着宝宝坐在床上哭。
“世界卫生组织建议： 纯母乳喂养是6个月内宝宝最佳的喂养方式。宝宝添加辅食后，也应该继续母乳喂养。妈妈应该持续母乳喂养到宝宝两岁或更长时间。”
这是因为：
1、母乳能够为新生儿提供所有生长所需的营养物质，目前已知的母乳营养成分有400多种，配方奶只有不到50种。
2、母乳富含各种免疫因子，如
- 生长因子（促进肠组织成熟）；
- 酶类（支持身体内化学反应的催化剂）；
- 抗蛋白酶（与酶类大分子结合，预防过敏和过敏性反应）；
- 抗菌因子（使免疫系统用来识别和中和外来细菌和病毒）等。
能够提高宝宝防御疾病的能力。
3、母乳会随着宝宝不同阶段的营养需求而调整营养成分，是“智能”的。
4、母乳喂养能够降低宝宝罹患众多疾病的风险，如：
5、母乳喂养能提高疫苗的防疫效果，研究表明，母乳宝宝注射的疫苗产生的抗体比配方奶宝宝明显高出许多。
6、母乳中的多种必需脂肪酸，对宝宝的中枢神经系统的生长和视力发育都有着显著影响。
7、母乳喂养能使宝宝更聪明，研究表明，母乳喂养的宝宝跟配方奶喂养的宝宝相比，智商的差异多达5～10点。
8、母乳是早产儿最珍贵的养分和免疫物质。早产儿妈妈的初乳中含有的蛋白质和其他营养成分要比足月儿妈妈初乳中含有的成分高，它是专为早产儿特别设计的营养浓缩液。
9、配方奶的宝宝比母乳宝宝更容易患龋齿。因为吮吸时，宝宝下颚肌肉也在锻炼着，持续不断的牵引有助于下颚发育和牙齿生长整齐。
10、母乳37度恒温，不需要考虑水温是否会烫伤宝宝。
11、母乳喂养是这个污染世界中的最佳选择，它避免了环境污染以及配方奶在制作过程中可能遭受的污染，也排除了牛奶中可能含有人工合成激素的风险。
12、时常被抱着哺乳的宝宝能够获得巨大的舒适感和安全感。宝宝出生后带有很强的吮吸需求，长期得不到满足，宝宝便会寻找代替物，长大后可能会引发心理问题和社交困难。
表面上，喂配方奶的宝宝似乎个头更大一些，但从内在发育看，缺少母乳的支持，宝宝那些关乎生命的重要器官可能很难得到充分的生长。
13、母乳喂养能使产妇的脑下垂体释放催产素，加快乳汁分泌，同时引起子宫收缩，防止产后出血，促进子宫恢复。
14、母乳喂养的妈妈患缺铁性贫血的风险比配方奶喂养的妈妈低。哺乳时间越长，闭经就越长，而泌乳所需铁量是远远小于月经流失的铁量的。
15、母乳喂养利于减轻体重和产后恢复。泌乳本身就是活跃的代谢过程，即便你什么都不干，每天都能消耗200-500卡路里，相当于游泳30圈以上，自行车爬坡1个小时的运动量。
16、哺乳可以改善妈妈血糖水平和胆固醇状态，降低心脏问题的风险。
17、母乳喂养可以降低妈妈患乳腺癌、卵巢癌等生殖器癌症的风险。
18、长期母乳喂养，会降低妈妈软骨病的概率。
19、母乳喂养能减少产后抑郁症的发病率。
20、比起配方奶，母乳喂养省钱。
21、母乳喂养更方便。外出不必大包小包，夜晚也不必起床冲奶，边睡边喂。
22、母乳喂养是亲子交流的最佳方式，妈妈自信的源泉。看着宝宝偎在怀里吃奶的样子，是当妈后最大的幸福。
23、醪糟、汤水、穿山甲都不下奶，宝宝的嘴才是最好的吸奶器和通乳师。
24、喂奶时，大拇指要置于乳房上部，其余四指在下部托住乳房帮助宝宝衔乳。宝宝吃奶时，要让TA张大嘴，不只要含住整个乳头，还要尽可能多的含住乳晕。
25、孕晚期时乳房就开始分泌初乳了，足月的宝宝第一天的胃容量只有玻璃珠大小，按需喂养的情况下，初乳的量足够了。
—— End ——