妊娠期女性的身体机能都处在特殊的状态，这时候出现的糖尿病，叫做“妊娠期糖尿病（GDM）”。
准妈妈妊娠期糖尿病的发生率逐年升高。
很多准妈妈孕期大吃特吃，生怕宝宝营养不够，结果产检的时候，医生告诉她，血糖高了，要当心妊娠期糖尿病。
很多人不理解，孕期不是营养越多越好吗？
孕期为什么要查血糖呢？
孕期血糖检查很重要，妊娠期糖尿病对妈妈和宝宝都有不小的危害。
【对准妈妈的危害】
1. 增加自然流产率及妊娠期高血压疾病发生率。
2. 影响准妈妈免疫力，易并发感染（多见泌尿系感染和霉菌性阴道炎）。
3. 孕期糖尿病酮症酸中毒等。
4. 羊水过多、宝宝过大，并最终引起难产、产后出血。
【对胎宝宝的危害】
1. 增加宝宝过大、胎宝宝宫内生长受限、流产、早产风险。
2. 增加肩难产及各种产伤的发生率。
【对新生宝宝的危害】
1. 增加新生宝宝呼吸窘迫综合征、新生宝宝高胆红素血症、低钙血症发生率。
2. 新生宝宝易发生低血糖症。
最佳筛查时间是孕24~28周。
但是对于存在高危因素的准妈妈们，建议在首次产检时直接行75 g口服葡萄糖耐量实验（OGTT）明确诊断。
必要时可以在孕晚期重复检测，因为偶尔一次血糖水平超标并不能代表准妈妈得了妊娠期糖尿病。
高危因素：
肥胖（尤其是重度肥胖）、一级亲属患 2 型糖尿病、有妊娠期糖尿病史或巨大宝宝分娩史、多囊卵巢综合征、反复尿糖阳性等。
对于准妈妈们来说，最佳的血糖控制方案就是控制饮食、适当运动。
建议这么吃：
1. 少量多餐、定时、定量，粗细搭配。
2. 多吃高膳食纤维食物，如荞麦、豆制品、魔芋及各种蔬菜。
3. 减少高糖分水果摄入量，如西瓜、苹果、梨、桔子等。
4. 增加主食中的蛋白质，以汤、菜、蛋白类、主食的顺序进食，可以减少主食摄入，从而控制餐后血糖的升高。
建议这么动：
1. 要做到每日至少坚持半小时的有氧运动。
2. 最简单的运动方式是快步走。
3. 做瑜伽、游泳也可以，但要注意安全。
控制体重：
要保证进入孕中期以后每周体重增加不超过500 g。
如果在控制饮食和适当运动的基础上体重增加超过500 g，应该及时咨询医生。
加用胰岛素控制血糖：
如果依靠饮食调整和锻炼，准妈妈们仍然不能很好地控制血糖，就需要加用胰岛素，医生会根据你的生理特点随时调整胰岛素剂量。
此外，美国妇产科医师学会不推荐妊娠期使用口服降糖药。
患有妊娠期糖尿病女性，大约有50% 将在产后20年内将发展成慢性糖尿病，应在产后第6~12周进行血糖的检测，建议进行口服糖耐量实验。
产后每1~3年进行一次血糖检测，若出现异常，首先饮食控制，1~2周后再次复查，如果仍有异常，则需要使用降糖药物。
同时，约2/3的妊娠期糖尿病患者下一次妊娠时会再发糖尿病，合并肥胖的妇女再发妊娠期糖尿病的倾向更大。
所以，产后依然要注意维持健康的生活方式。
祝所有的妈妈们都顺利分娩出强壮而不是虚胖的宝宝。
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